图书介绍
老年保健 60岁以上pdf电子书版本下载
- 许琳主编 著
- 出版社： 北京：研究出版社
- ISBN：7801683501
- 出版时间：2008
- 标注页数：104页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：118页
- 主题词：青年－保健－基本知识
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图书目录
老年人的身体1
年轻老人1
老人阶段2
长寿老人4
做健康老人5
影响长寿的因素5
老年心理特点6
老年心理健康标准9
老年生理特点10
老年生理健康标准11
健康性生活11
娱乐与身心健康15
娱乐有益身心健康15
娱乐方式的选择16
安全娱乐17
生活起居19
居室卫生19
睡眠卫生20
牙好吃饭香24
卧床老人的家庭护理26
合理健身27
走出锻炼的误区30
简易保健法32
科学饮食34
老年人必须的营养物质34
多吃健康食品34
健康饮食要点37
不能一起吃的食物39
喝茶的学问42
安全用药44
注意用药禁忌44
克服五大用药陋习45
十类不能马上停服的药物47
老年人与保健品49
常见病防治52
高血压病52
中风54
冠心病57
高脂血症60
消化道溃疡62
便秘65
感冒68
慢性支气管炎69
糖尿病72
失眠症75
老年痴呆症77
抑郁症81
白内障83
前列腺增生85
老年性阴道炎86
痔疮88
骨质疏松症90
骨关节炎92
肿瘤防治95
警惕肿瘤95
鼻咽癌98
肺癌99
胃癌101
大肠癌103
