图书介绍
养生护肝法 脂肪肝人群必读pdf电子书版本下载
- 王京京编著 著
- 出版社： 北京：中国协和医科大学出版社
- ISBN：7810727001
- 出版时间：2006
- 标注页数：149页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：166页
- 主题词：脂肪肝－防治－普及读物
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图书目录
阿“肝”正传1
“人体化工厂”1
正常的肝脏中含有脂肪吗2
什么是脂肪肝3
脂肪肝如何分类3
脂肪肝有哪些危害6
脂肪肝的七大元凶10
哪些人容易患脂肪肝14
关注孩子的肝18
借我一双慧眼吧22
脂肪肝的“高危人群”22
慧眼识肝23
解铃还需系铃人26
脂肪肝治疗“四项基本原则”26
常用西药26
中医治疗方法27
脂肪肝拒绝盲目减肥28
脂肪肝用药须谨慎29
乐园35
树立自信35
环境调节35
自我鼓励36
语言调节36
注意转移37
能量发泄38
倾诉38
倾听音乐39
选择色彩39
调节光线39
劝君少尽一杯酒41
信陵君因酒丢性命41
诗仙诗圣因酒早亡42
酒能助兴，亦能铸病44
愈演愈烈“来自酒的威胁”46
“人体化工厂”因酒不堪重负47
戒酒吧，为了善待你的宝贝49
不可一日无此君52
“清晨一杯茶，饿死卖药家”52
“湖光山色闲中趣，怡情养性理护肝”55
护肝抗癌——绿茶58
降脂减肥——乌龙茶59
开郁行气——花茶59
解酒消食——普洱茶61
清肝明目——菊花茶62
脂肪肝保健茶配方精选64
成也饮食，败也饮食70
大吃大喝，饱了口福，伤了肝70
不吃不喝，瘦了身材，肥了肝71
脂肪肝“瘦身方案”72
寓医于食84
中华药膳有奇功102
劳逸应适度120
节欲保精养护肝120
“食色，性也”120
纵欲催人老、房劳促短命121
脂肪肝病人切记房事有节122
行房有度、节欲保精124
生命在于运动128
走出“肝病必须卧床休息”的误区128
体育运动要因人而异129
选择适宜的运动项目130
选择适宜的运动时间130
做有效运动131
运动应循序渐进132
外练筋骨皮、内练一口气135
太极拳135
静养功136
