图书介绍
老年人心理养生资料摘编 1pdf电子书版本下载
- 漳州市老年学学会心理学社会学专业委员会编 著
- 出版社：
- ISBN：
- 出版时间：2004
- 标注页数：52页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：55页
- 主题词：
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图书目录
一、前言——心理养生最重要1
二、心理健康的标准6
三、培养积极健康心态的训练法10
1、自我训练11
2、自我放松技巧的练习14
（1）心理疏导放松法14
（2）暗示法16
（3）学会调适自己的情绪17
（4）发展和培养新兴趣25
四、古今养生箴言29
五、古人养生经验32
1、黄帝32
2、孔孔子34
3、曹操37
4、苏东坡40
5、武则天42
6、康熙45
7、乾隆47
8、高桐轩50
