图书介绍

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图书目录

第一章 按摩——祛病延年的法宝2

第一节 按摩——自然疗法的治病原理2

一、按摩，古老又自然2

二、按摩，安全又实用2

第二节 按摩技艺——多样精湛的手法3

一、按法3

二、推法3

三、点法4

四、揉法5

五、滚法6

六、搓法7

七、擦法7

八、击法7

九、抖法8

十、屈伸法9

十一、掐法9

第三节 一学就会的取穴定位法10

第四节 按摩手法循着一定方向走12

一、从补与泻，寻按摩方向12

二、在按摩保健中实践按摩方向12

第二章 按摩前的注意事项和按摩后的调理14

第一节 按摩前后需谨记14

一、按摩前的种种事宜14

二、按摩后的种种事宜14

第二节 按摩的适用与禁忌15

一、按摩的适用病症15

二、按摩的禁忌病症及人群15

第三节 按摩异常的预防与处理16

一、软组织受损16

二、骨折或脱位16

三、晕厥16

第三章 对症治疗中老年常见病18

高血压病18

高脂血症20

糖尿病22

肥胖症24

冠心病26

心绞痛28

中风后遗症30

脂肪肝32

更年期综合征34

白内障36

骨质疏松38

老年痴呆40

痛风42

第四章 有效改善呼吸系统症状44

感冒44

咳嗽46

过敏性鼻炎48

慢性鼻炎50

咽喉肿痛52

慢性咽炎54

慢性支气管炎56

肺炎58

肺结核60

肺气肿62

第五章 缓解消化系统症状64

慢性胆囊炎64

腹泻66

便秘68

痔疮70

慢性胃炎72

胃下垂74

胃溃疡76

慢性痢疾78

慢性肠炎80

慢性肝炎82

第六章 解除神经系统疾病困扰84

神经衰弱84

眩晕症86

坐骨神经痛88

面神经麻痹90

肋间神经痛92

三叉神经痛94

偏头痛96

癫痫98

第七章 赶走常见皮肤疾病100

牛皮癣100

皮肤瘙痒症102

湿疹104

痤疮106

脂溢性皮炎108

酒糟鼻110

荨麻疹112

黄褐斑114

白癜风116

第八章 迅速缓解骨肌疼痛118

颈椎病118

肩周炎120

网球肘122

腕管综合征124

腰椎间盘突出126

急性腰扭伤128

腰肌劳损130

小腿抽筋132

类风湿性关节炎134

膝关节炎136

踝关节扭伤138

第九章 防治生殖系统疾病140

男性性功能障碍140

前列腺疾病142

阴道炎144

产后缺乳146

月经不调148

痛经150

绝经前后综合征152

乳腺增生154

不孕症156

性欲减退158

第十章 轻松告别亚健康状况160

抑郁症160

头痛162

耳鸣164

健忘症166

胸闷168

心悸170

失眠172

口腔炎174

牙痛176

口臭178

身体困乏180

干眼症182

第十一章 快速掌握日常养生按摩法184

养心安神184

提神醒脑186

清肺理气188

调和脾胃190

缓解视疲劳192

益肾固本194

疏肝解郁196