图书介绍

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图书目录

第1章 痛风 到底是什么病2

连吹风都会痛的痛风2

从脚拇趾根部突然传来的剧痛2

饱食时代造成痛风患者增加4

高尿酸血症与痛风6

痛风患者以男性居多8

痛风的元凶——尿酸的生成10

尿酸是由嘌呤形成的10

尿酸是嘌呤的代谢产物12

你不知道的尿酸的作用14

尿酸的生成与排泄16

人体内有储存尿酸的构造16

什么是高尿酸血症18

尿酸值超过9mg/dl时，离痛风就不远了18

高尿酸血症有三种类型20

痛风发作的原理22

痛风发作时的疼痛真相22

白细胞和尿酸盐的激战24

痛风容易发作的部位26

九成的痛风都是原因不明的原发性痛风28

容易导致痛风的生活习惯30

上班族的典型饮食习惯会导致尿酸值升高30

现在连年轻人都可能得痛风32

喜欢运动的人士要注意34

太好强的人容易患痛风36

压力与痛风的关系38

高尿酸血症患者大多过胖40

与痛风的相处之道42

痛风发作时42

持续处在高尿酸状态时44

痛风是比较容易治疗的疾病46

痛风发作是“要注意健康”的警讯48

战胜痛风的饮食习惯要点：①适量摄取碳水化合物50

第2章 痛风的并发症52

痛风容易引起的并发症52

会缩短痛风患者寿命的并发症52

和尿酸盐直接相关的疾病54

痛得七荤八素的尿路结石54

难以早期发现的肾功能障碍56

从肾衰竭到尿毒症58

痛风结节形成的块状突起60

生活习惯造成的疾病62

容易导致动脉硬化的高脂血症62

和痛风同属代谢异常的糖尿病64

消除肥胖是一切的根本66

和动脉硬化有关的疾病68

肥胖、动脉硬化会演变成高血压68

脑血栓来源于动脉硬化70

缺血性心脏病真的很可怕72

代谢综合征与痛风74

战胜痛风的饮食习惯要点：②控油调理法76

第3章 痛风的诊断与检查78

痛风检查要点78

早期发现很重要78

治疗的第一步：问诊80

诊断时必须做的检查82

痛风诊断标准88

美国风湿病协会提出的痛风诊断基准88

关节炎和高尿酸血症是诊断要点90

容易被误以为是痛风的疾病92

痛风的治疗98

三阶段治疗98

药物的种类与使用方式100

痛风前兆用药102

痛风发作时的用药104

不痛时也要服药106

控制尿酸的两种药108

尿酸排泄促进剂与尿酸合成抑制剂110

居家处理痛风的方式112

养成记录身体状况的习惯112

尿路调养很重要114

你是为了谁而治疗116

战胜痛风的饮食习惯要点：③鱼比肉好，多吃当季鱼类118

第4章 痛风的改善要点120

痛风治疗的自我管理120

自我管理的三大要点120

改变饮食习惯的三大要点122

食疗要点128

不可摄取过多动物性脂肪128

饮酒要适量130

掌握自己的饮食量132

减少盐分摄取，预防高血压134

正确摄取含嘌呤的食物136

鱼类用水煮方式烹调138

要吃可以碱化尿液的食物140

对治疗痛风有益的食物142

在外就餐的注意事项148

在外就餐的饮食原则150

养成运动的习惯，有助于降低尿酸值152

了解运动与平日生活中所消耗的热量152

养成每天做轻量运动的习惯154

解决运动不足的方式156

有效解除压力的方式158

觉得有压力时，让身心好好休息一下158

稍微花点心思就可以解除压力160

海外旅行时的注意事项162

有效处理痛风的方式164

健康的生活习惯，可以控制尿酸值164