图书介绍

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图书目录

第一章 穴位按摩小常识1

穴位按摩为什么受欢迎1

穴位按摩常用手法与技巧3

穴位按摩的注意事项10

第二章 常用穴位及反射区的位置和功能头部常用穴位的位置与功能12

一、经穴与经外奇穴的位置及功能13

二、耳穴的位置及功能42

手部常用穴位及反射区的位置与功能53

一、经穴和经外奇穴的位置及功能53

二、手部反射区的位置及功能70

足部常用穴位及反射区的位置与功能85

一、经穴和经外奇穴的位置及功能86

二、足部反射区的位置及功能102

躯干部常用穴位的位置与功能117

一、胸腹部常用穴位的位置及功能118

二、背腰部常用穴位的位置及功能127

第三章 常见病症的健康疗法135

感冒135

咳嗽139

哮喘144

慢性支气管炎149

头痛154

眩晕159

失眠162

慢性咽炎167

慢性胃病171

高血压174

低血压179

糖尿病184

肥胖症189

三叉神经痛194

神经衰弱198

颈椎病202

肩周炎206

类风湿性关节炎210

腰痛215

痔疮219

偏瘫223

贫血227

癫痫231

月经不调232

痛经236

盆腔炎240

更年期综合征244

阳痿249

前列腺炎254

小儿遗尿症257

流行性腮腺炎260

青春痘262

湿疹267

脱发268

牙痛271

假性近视274

慢性鼻炎278

耳鸣283

中暑285

晕车、晕船286

第四章 自我保健按摩法290

一、按摩脚掌心可强身健体290

二、按压百会穴治头痛290

三、掐按人中穴治昏迷291

四、摩擦脚底治失眠291

五、拍击手掌可使精力充沛292

六、揉搓双手治失眠293

七、脚趾摩擦治百病293

八、小指弯曲运动治老花眼294

九、摩擦腹部可使精力充沛295

十、百病脚心疗法296

十一、按摩手背治腰痛297

十二、按压下关穴治牙痛298

十三、刺激涌泉穴可使皮肤健美298

十四、按揉太阳穴治眼睛疲劳299

十五、揉搓双耳可滋补肾气299

十六、敲打肩井穴治肩膀酸痛300

十七、叩拍涌泉穴治高血压301

十八、腹部按摩可减肥301

十九、转手腕可强健肝脏303

二十、绕脚踝可解除疲劳303

二十一、按压承泣穴治迎风流泪304

二十二、按压太阳穴可消除烦恼304

二十三、按压肩井穴可清热消肿305

二十四、摩擦小腿治胀痛306

二十五、按揉陷谷穴治妊娠浮肿307

二十六、头面保健按摩法308

二十七、眼部保健按摩法309

二十八、耳部保健按摩法310

二十九、鼻部保健按摩法311

三十、胸部保健按摩法312

三十一、背腰部保健按摩法313

三十二、颈部保健按摩法314

三十三、上肢保健按摩法315

三十四、手部保健按摩法316

三十五、腹部保健按摩法317

三十六、下肢保健按摩法318

三十七、足部保健按摩法320