图书介绍

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图书目录

一、学就长生居胜境炼成永寿脱尘埃——道教与长寿3

（一）早期道教的养生理论与实践14

（二）隋唐道教的养生理论与实践22

（三）宋元之际的内丹潮流和明清时期的道教养生26

二、灵槎果有仙家事紫箫漫弄长生曲——道教养生观30

（一）重人贵生观31

（二）元气观33

（三）人天观36

（四）养生修炼观46

三、有人识得真汞铅便是长寿不老仙——道教养生理论53

（一）阴阳五行学说54

（二）道教生命演生假说与认识59

（三）精气神学说64

（四）脏腑身神学说73

（五）经络气穴学说79

（六）道教病理说及死因认识85

四、龙导虎引昆仑客龟息鹤翔篷莱仙——道教导引术87

（一）道教导引术概述87

（二）道教导引术的养生之理91

（三）道教导引术举要94

（一）道教行气术概述146

五、子午生机三阳震庚甲神化一气和——道教行气术146

（二）道教行气术的源流与主要技术148

（三）道教行气术的认识根据153

（四）道教行气术举要162

六、黄庭二卷随身伴宇宙万化一念间——道教存思术180

（一）道教存思术概述180

（二）道教存思术源流185

（三）道教对精神修炼的认识194

（四）精神炼养法举要200

七、灵芝一苗天上得玉露半盏海外来——道教服食术217

（一）草木服食218

（二）金丹服食235

八、造化炉中烹日月乾坤鼎内炼阴阳——道教房中术238

（一）道教房中养生的源流238

（二）道教房中养生的原则244

（三）房中养生法要旨247

九、四季春秋任寒暑天地万物备我身——道教摄养术266

（一）道教摄养术概说266

（二）不伤的摄养原则271

（三）四时摄养法要278

（四）日常卫生禁忌288

后记297