图书介绍
21天内分泌平衡必瘦法 健身与保健家庭与育儿pdf电子书版本下载
- （美）莎拉·戈特弗里德（Sara Gottfried）著 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：9787530485200
- 出版时间：2017
- 标注页数：268页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：277页
- 主题词：减肥－激素疗法
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图书目录
PART Ⅰ为什么女性需要修复激素代谢3
第一章女性、食物以及紊乱的新陈代谢3
第二章修复代谢前的准备工作15
PART Ⅱ七大代谢激素修复43
第三章戒肉43
第四章戒糖71
第五章戒水果93
第六章戒咖啡因115
第七章戒谷物137
第八章戒乳制品157
第九章戒有毒素物质175
PARTⅢ重新开始及超越195
第十章重适应阶段195
第十一章维持阶段211
食谱227
参考信息259
致谢266
