图书介绍

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图书目录

一、日本式洗浴保健按摩简介1

二、洗浴保健按摩的作用3

1．对神经调节的作用3

2．对皮肤健美的作用5

3．对呼吸系统的作用5

4．对循环系统的作用6

5．对消化系统的作用8

6．对运动系统的作用9

7．镇静止痛的作用10

三、洗浴保健按摩须知11

1．适应症11

2．禁忌症12

3．注意事项13

四、常用的经络穴位及其作用15

1．手太阴肺经15

2．手阳明大肠经19

3．足阳明胃经23

4．足太阴脾经29

5．手少阴心经32

6．手太阳小肠经34

7．足太阳膀胱经39

8．足少阴肾经47

9．手厥阴心包经49

10．手少阳三焦经52

11．足少阳胆经56

12．足厥阴肝经60

13．任脉63

14．督脉67

五、洗浴保健按摩顺序及手法操作71

（一）俯卧位按摩71

1．头颈部按摩71

2．肩背部按摩77

3．腰及下肢部按摩92

（二）仰卧位按摩116

1．下肢部按摩116

2．前胸及上肢部按摩135

3．腹部及颜面部按摩152