图书介绍

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图书目录

第一章 中医眼中的中风病1

患中风病的人很多1

中医认识中风病2

导致中风病的危险因素3

脾胃健康远离中风4

（一）脾胃功能很重要4

（二）脾胃功能与中风病有联系5

（三）幽门螺杆菌与动脉硬化6

（四）胃肠疾病与脑血管病的关系7

中医舌诊辨中风8

（一）舌诊的意义8

（二）舌诊在中风病防治中的意义10

中风病治疗的理念探讨10

（一）简化中风病辨证分型10

（二）中风病研究进展11

（三）脑出血“祛瘀为要”13

（四）合理应用中成药13

（五）辨证论治与现代医学相结合15

中西医结合辨治中风19

（一）中西医结合指导辨证论治19

（二）中西医结合提高疗效20

中医学与西医学治疗中风病优势不同22

第二章 中医养生，远离中风25

中风与中医养生观和养生法25

（一）整体观34

（二）精气观39

（三）动静观40

（四）防治观40

（五）食疗观41

中医养生与饮食61

中医养生与运动83

（一）传统练功术86

（二）运动养生种类89

中医养生与睡眠起居91

（一）睡眠的规则92

（二）睡眠与疾病93

（三）睡眠的方法95

（四）医学对睡眠的阐释100

（五）睡眠的宜忌103

（六）睡觉前应做六件事104

中医养生与四季养生107

（一）春季养生107

（二）夏季养生110

（三）秋季养生112

（四）冬季养生116

中医养生与精神调摄120

（一）保持乐观的情绪121

（二）心理平衡122

（三）正确对待衰老124

（四）少思寡欲，静养心神124

（五）克服抑郁125

（六）正确对待疾病125

（七）调摄情志126

（八）音乐养生126

（九）适时旅游，调济身心127

（十）弈棋书画，花木垂钓，其乐无穷127

（十一）尊理习法，客观选择128

（十二）调摄七情128