图书介绍
本草纲目中的纯天然食材对症养生速查全书pdf电子书版本下载
- 赵广香，张伟，双福主编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122194602
- 出版时间：2014
- 标注页数：232页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：242页
- 主题词：《本草纲目》－食物疗法；《本草纲目》－食物养生
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
不同体质的补益纯天然食材一览表1
第一章 纯天然食材大观园14
纯天然食材的四性、五味必知14
纯天然食材的五行与五色16
纯天然食材四季养生注意事项18
不同体质的特征以及最佳补养食材18
纯天然食材的配伍原则20
第二章 本草纲目单味纯天然食材养生24
菜部（蔬菜类）24
白菜24
白萝卜26
菠菜28
冬瓜29
葱30
胡萝卜32
黄瓜33
姜34
韭菜36
苦瓜38
苦菜39
莲藕40
南瓜42
莴苣43
木耳44
茄子46
水芹48
鱼腥草49
山药50
生菜52
丝瓜53
蒜54
芜菁56
香菜57
油菜58
荸荠60
芋头62
谷部（五谷类）63
扁豆63
黄豆64
小米66
大麦68
黑豆69
赤小豆70
豌豆71
绿豆72
豇豆74
粳米75
糯米76
荞麦78
小麦80
燕麦82
薏苡仁83
芝麻84
鳞部（水产类）86
鲤鱼86
鲍鱼88
蛤蜊89
海马90
牡蛎91
鲫鱼92
虾94
鲈鱼96
墨鱼97
鳝鱼98
甲鱼100
螃蟹102
禽部、兽部（禽畜蛋类）103
鸽子103
鸡104
鸡蛋106
牛107
鹿108
羊110
猪112
鸭114
果部（干果类、水果类）115
桂圆115
核桃116
栗子118
白果119
大枣120
橘子122
梨123
荔枝124
木瓜125
山楂127
桃128
柿129
甜瓜131
西瓜133
杏134
椰子135
草部（中药类、花卉类）136
艾136
巴戟天138
薄荷139
当归140
茯苓142
甘草144
黄连145
枸杞子146
何首乌148
桔梗150
菊151
芦荟152
茉莉153
人参154
芍药156
牡丹158
其他（饮品类、调味品类）159
醋159
蜂蜜160
酒162
饴糖163
盐164
第三章 纯天然食材对症饮食调理168
日常养生168
健忘168
焦虑烦躁170
惊悸心慌172
抽筋173
失眠174
便秘176
上火178
生气179
咽喉肿痛180
头发掉落182
头发花白183
气血虚损184
睡眠过多186
内科疾病187
暑寒湿187
中暑188
风寒感冒190
风热感冒191
腹部滞胀192
眩晕193
反胃194
呕吐196
腹泻198
咳嗽200
水肿202
外科疾病203
口臭203
口疮204
耳鸣耳聋206
牙痛208
腰痛210
头痛212
妇科疾病214
月经不调214
产后身体虚弱216
儿科疾病217
小儿夜啼217
小儿湿疹218
小儿厌食220
第四章 纯天然食材四季养生法224
春224
夏226
秋228
冬230
特别说明：关于本书的计量单位232
