图书介绍
“粗茶淡饭”最养生pdf电子书版本下载
- 北京华阳工作室编著 著
- 出版社： 济南：山东科学技术出版社
- ISBN：9787533148898
- 出版时间：2008
- 标注页数：326页
- 文件大小：178MB
- 文件页数：336页
- 主题词：食品营养－基本知识
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
五谷杂粮1
大米2
小米3
玉米（面）5
江米7
大麦9
小麦11
燕麦13
荞麦15
薏米16
芝麻18
红薯20
豆类及豆制品22
大豆23
红豆24
绿豆26
豌豆28
蚕豆29
黑豆31
青豆33
扁豆34
豆腐35
豆浆37
腐竹39
豆腐干40
豆腐皮41
豆腐脑43
蔬菜44
白菜45
小白菜46
菠菜47
生菜49
油麦菜51
茄子52
黄瓜53
冬瓜55
丝瓜56
南瓜58
韭菜59
香菜61
茼蒿62
卷心菜64
空心菜66
西红柿67
苦瓜69
黄花菜（干）70
菜花72
青椒73
辣椒74
豇豆76
蒜薹77
油菜79
芹菜80
洋葱82
土豆84
黑木耳（干）85
银耳（干）87
绿豆芽89
山药91
魔芋92
芋头93
莴笋95
萝卜96
胡萝卜98
莲藕99
西兰花101
百合（干）102
蕨菜104
竹笋105
香椿107
茭白109
荸荠110
苋菜112
苜蓿114
葫芦115
刀豆117
菱角119
荠菜120
平菇122
香菇（鲜）123
黄豆芽125
水果127
苹果128
枇杷130
橙子132
柠檬133
猕猴桃135
葡萄137
桃139
李子140
杏142
枣（鲜）144
石榴145
番石榴147
罗汉果149
橄榄150
甘蔗152
波罗蜜153
酸枣155
山楂156
橘158
西瓜159
木瓜161
甜瓜163
香蕉165
樱桃167
草莓169
菠萝170
柚子172
芒果173
沙果175
无花果176
杨梅178
椰子179
梅子181
柿子183
荔枝184
金橘186
梨188
桑葚190
肉、蛋192
猪肉193
猪肝194
猪心196
猪血197
猪肚198
猪皮200
牛肉201
牛肚203
羊肉204
羊肚206
兔肉207
狗肉208
驴肉210
鸡肉211
鸡肝213
乌鸡214
鸭肉216
鹌鹑217
鹅肉219
鸽子肉220
鸡蛋221
鸭蛋223
鹌鹑蛋224
水产226
虾227
蟹228
鳖230
鲤鱼232
鲫鱼233
鳝鱼235
章鱼237
鲇鱼238
草鱼239
黑鱼240
墨鱼242
鳜鱼244
带鱼245
鲈鱼247
鳗鱼248
黄鱼249
泥鳅251
青色253
田螺254
牡蛎256
蛤蜊257
海蜇（皮）259
海带（鲜）260
紫菜（干）261
干果263
花生（带壳）264
葵花子（生）265
腰果267
南瓜子（仁）268
西瓜子（仁）269
核桃270
栗子272
杏仁273
白果（干）275
榛子276
松子278
莲子279
饮料282
牛奶283
酸奶285
蜂蜜286
绿茶（茶叶）288
红茶（茶叶）289
红酒291
白酒293
啤酒294
调味品296
豆油297
花生油298
橄榄油299
香油301
盐302
黄酱304
醋305
黄酒307
味精309
红糖310
白糖312
冰糖313
麦芽糖315
葱316
姜318
蒜319
八角321
花椒322
胡椒324
陈皮325
