图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

第一章 认识经络 开启健康之门2

什么是经络2

经络的生理功能3

奇经八脉的涵义3

经络在临床的应用6

经络养生的神奇功效7

认识经络的五行属性8

经络穴位中的养生之道9

第二章 找准方法 经络养生很简单12

按摩12

艾灸24

拔罐35

刮痧43

针灸53

第三章 疏通十四经络 健康四通八达60

手太阴肺经60

手阳明大肠经62

足阳明胃经64

足太阴脾经67

手少阴心经71

手太阳小肠经73

足太阳膀胱经75

足少阴肾经78

手厥阴心包经81

手少阳三焦经83

足少阳胆经86

足厥阴肝经88

督脉90

任脉93

第四章 身体的日常调养96

消疲提神96

防衰益脑97

益肾固本100

调和脾胃102

疏肝利胆103

疏肝理气105

排毒清肠106

提高食欲108

增强免疫力109

清热泻火112

养护腰腿113

淡化黑眼圈116

改善皮肤晦暗118

缓解手脚冰凉121

缓解皮肤瘙痒122

纤细腰部124

丰乳健胸126

提臀美臀128

第五章 常见病症防治的经络调整方案132

头痛132

头晕137

发热140

感冒143

咳嗽145

迎风流泪148

假性近视150

鼻炎154

鼻出血160

牙痛163

耳鸣166

咽炎170

扁桃体炎173

慢性支气管炎177

支气管哮喘179

哮喘181

胃痛183

胃下垂185

反胃187

呃逆188

恶心、呕吐192

高血压病196

低血压200

糖尿病202

高血脂206

脂肪肝210

胆结石212

慢性肾炎214

中风215

痛风217

心绞痛220

心律失常222

焦虑症225

神经衰弱227

失眠229

自汗、盗汗231

休克233

腹泻235

便秘240

痔243

颈椎病246

肩周炎248

落枕251

胁痛254

足跟痛255

小腿抽筋258

下肢静脉曲张259

痤疮260

银屑病263

湿疹267

黄褐斑269

乳腺炎271

痛经274

闭经278

月经不调282

带下病283

盆腔炎285

更年期综合征287

脱发290

阳痿295

早泄299

遗精303

前列腺增生306

中暑309

中寒312