图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

第一章 经络和穴位常识概览3

第一节 经络3

第二节 穴位5

第三节 疾病7

第四节 同身寸10

第五节 找反应11

第六节 十二经络对应十二时辰12

第二章 通经活络的八种方法18

第一节 按摩通经活络效果好18

第二节 四种常用的穴位按摩手法21

第三节 刮痧疏散瘀积活气血24

第四节 常用的八种刮痧法27

第五节 刮痧的注意事项30

第六节 拍打经络能通气33

第七节 拔罐刺激穴位除瘀滞36

第八节 拔罐的多种吸拔方式38

第九节 四种常用的拔罐方法40

第十节 艾灸行气活血促循环42

第十一节 丰富多样的艾灸疗法45

第十二节 气功导引气血调免疫47

第十三节 瑜伽平衡经络气顺畅49

第十四节 瑜伽经络十二式52

第十五节 饮食配合助协调56

第三章 人体14条经络详解61

第一节 足阳明胃经61

经络图解61

简介62

穴位详解63

常见病对症治疗70

第二节 手阳明大肠经73

经络图解73

简介74

穴位详解75

常见病对症治疗81

第三节 足少阳胆经85

经络图解85

简介86

穴位详解86

常见病对症治疗92

第四节 手少阳三焦经96

经络图解96

简介97

穴位详解97

常见病对症治疗104

第五节 足太阳膀胱经106

经络图解106

简介107

穴位详解108

常见病对症治疗115

第六节 手太阳小肠经119

经络图解119

简介120

穴位详解120

常见病对症治疗126

第七节 足太阴脾经128

经络图解128

简介129

穴位详解129

常见病对症治疗135

第八节 手太阴肺经138

经络图解138

简介139

穴位详解139

常见病对症治疗145

第九节 足厥阴肝经148

经络图解149

简介149

穴位详解150

常见病对症治疗154

第十节 手厥阴心包经157

经络图解157

简介158

穴位详解159

常见病对症治疗162

第十一节 手少阴心经164

经络图解164

简介165

穴位详解165

常见病对症治疗169

第十二节 足少阴肾经171

经络图解171

简介172

穴位详解173

常见病对症治疗179

第十三节 任脉181

经络图解181

简介182

穴位详解182

第十四节 督脉188

经络图解188

简介189

穴位详解190

第四章 舒经活络筋骨通199

落枕199

腰椎间盘突出201

肩周炎203

颈椎病205

类风湿性关节炎207

坐骨神经痛209

慢性腰肌劳损211

足跟痛213