图书介绍

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图书目录

第一章 青城武术1

一、金庸先生谈青城道家与武术2

二、青城武术简介7

三、青城武术的文化渊源10

1．青城山简介10

2．青城山道教简介15

3．青城武术在历史上的成就18

4．青城武术的现状26

四、青城太极养生与现代接轨34

1．青城太极简介34

2．青城太极养生功的保健养生原理42

第二章 洞经古乐47

一、从宣科先生谈起48

二、青城山洞经古乐52

1．洞经古乐简介54

2．洞经古乐的渊源55

3．洞经古乐的文化特征58

三、洞经古乐的养生特点60

1．为什么需要音乐养生62

2．洞经古乐与养生65

第三章 洞经古乐与青城武术的结合67

一、青城武术对精、气、神的理解69

二、青城太极养生功法77

1．青城太极基本功77

2．青城太极环功90

3．青城太极站功六式103

4．青城太极动功六式121

三、如何选择适合自已的养身方式138

1．青城太极养生功与科学合理膳食138

2．青城太极养生功与健康的生活习惯140

3．科学合理的运动142

4．不同季节的养生要点144

5．不同体质的养生方法149

第四章 传承人与修炼者心得153

一、青城太极主要传承人154

1．刘绥滨154

2．徐辉云158

3．潘崇福160

4．胡孝荣162

5．罗良友164

6．刘长喜166

7．宋施义168

8．宋云霞170

9．柯大年172

二、修炼者简介及心得174

1．香港舞蹈协会副主席钱秀莲博士174

2．四川师范大学巴蜀文化研究中心研究员彭健177

3．北京慈惠会医药科技有限公司董事长闫越强181

4．深圳永利实业总经理黄光耀183

5．北京市亿嘉律师事务所高级律师佟国民186

6．四川眉山市高级教师刘应涛188

7．四川省武术比赛女子太极拳亚军钟炼191

三、洞经古乐主要传承人及整理者195

1．宋瑞尧196

2．梁直君197

3．罗著良198

4．宋克文198

5．梁志贤200

6．蒋纯勇201