图书介绍
五谷杂粮养生手册 B卷pdf电子书版本下载
- 刘飞龙编 著
- 出版社： 广州：广州出版社
- ISBN：7806555781
- 出版时间：2004
- 标注页数：127页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：130页
- 主题词：常见病－中药疗法
PDF付费下载加右下角的二维码
图书目录
导读2
第一篇 何为五谷杂粮10
人类的饮食基础10
何谓五谷杂粮10
最天然的养生品12
话说五谷杂粮的营养12
话说五谷杂粮的四性五味16
五谷杂粮的五色理论18
色补更健康18
根据体质的不同，选择食用五谷杂粮20
养生秘诀24
五谷杂粮的烹调养生24
五谷杂粮食用须知26
生机饮食与五谷杂粮的关系28
粮食新革命30
什么是发芽米30
何谓精加工与基因改造食品32
第二篇 五谷杂粮养生谈36
10画36
高粱36
核桃41
栗子46
10画51
莲子51
蚕豆57
11画62
黄豆62
绿豆68
12画74
葵瓜子74
黑豆79
13画85
粳米85
腰果90
15画96
豌豆96
16画101
燕麦101
糙米107
薏仁112
20画118
糯米118
第三篇 IndeX附录索引126
五谷杂粮100千卡的相应重量126
五谷杂粮性味分类索引127
