图书介绍
瓜果养生保健良方pdf电子书版本下载
- 王辉主编 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：7508240944
- 出版时间：2006
- 标注页数：171页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：181页
- 主题词：瓜类蔬菜－食物养生；瓜类蔬菜－食物疗法；水果－食物养生；水果－食物疗法
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图书目录
第一章 水果养生保健作用1
一、水果主要成分1
二、水果保健功能2
三、水果药用功能3
四、辨病食用水果4
五、辨证食用水果6
六、水果的抗癌成分7
七、糖尿病科学食用水果7
八、糖尿病宜食的瓜类9
九、孕妇科学食用水果10
十、儿童科学食用水果10
十一、食用水果的注意事项11
十二、食用水果的禁忌13
十三、瓜类的药用功能14
第二章 水果类养生保健方16
一、苹果16
二、梨21
三、桃25
四、葡萄30
五、橘子34
六、柑子38
七、橙子41
八、金橘43
九、柚子45
十、柠檬47
十一、山楂49
十二、草莓52
十三、柿子55
十四、樱桃56
十五、沙果58
十六、猕猴桃58
十七、荔枝60
十八、枇杷62
十九、杏63
二十、杨梅64
二十一、香蕉65
二十二、无花果67
二十三、菠萝68
二十四、桑葚70
第三章 瓜类养生保健方74
一、西瓜74
二、南瓜79
三、甜瓜82
四、苦瓜85
五、菜瓜88
六、黄瓜89
七、冬瓜92
八、番木瓜95
九、丝瓜98
十、葫芦瓜101
第四章 干果类养生保健方104
一、栗子104
二、金樱子107
三、龙眼110
四、大枣113
五、罗汉果116
六、枸杞子119
七、白果122
八、女贞子125
九、百合128
十、覆盆子130
第五章 果仁类养生保健方134
一、杏仁134
二、花生137
三、核桃140
四、麻仁143
五、郁李仁145
六、莲子148
七、南瓜子151
八、葵花子154
九、榛子156
十、榧子159
十一、莱菔子162
十二、松子165
十三、黑芝麻168
