图书介绍
防治高血压的饮食保健pdf电子书版本下载
- 周小菁，王宇编著 著
- 出版社： 北京：中国林业出版社
- ISBN：750383529X
- 出版时间：2003
- 标注页数：86页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：110页
- 主题词：高血压－食物疗法－食谱
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图书目录
高血压的相关知识1
一、让我们了解血压1
二、你认识高血压吗4
三、可怕的并发症9
四、心血管疾病危险因素12
五、心血管危险性的评估13
六、哪些人容易患高血压13
一、防治高血压的三大支柱15
二、高血压患者要减肥18
三、要和便秘说“再见”21
四、高血压患者的饮食保健22
五、高压血患者十忌歌33
一、蛋类食物34
二、鱼贝类食物35
三、禽畜肉类食物37
四、豆类及豆制品39
五、蔬菜水果类40
一、春季食谱42
高血压患者的四季营养配餐42
二、夏季食谱53
三、秋季食谱63
四、冬季食谱72
高血压病的问与答82
为何高血压患者要适当参加体力活动？82
可以减少降压药剂量或停药吗？83
一日喝3～5杯咖啡，对血压有不好的影响吗？83
降压剂都有副作用吗？怎样对待？83
参加运动训练后，降压药如何选用？83
为何多吃薯类食物有益于降低血压84
爱吃动物肝脏，可又担心会导致胆固醇升高，84
影响血压，怎么办？84
冬季寒冷，洗澡与入厕应当注意什么？84
工作繁忙、紧张，又患有高血压怎么办？85
高血压患者能饮酒吗？85
