图书介绍
让豆浆机成为你的药房 按一按，养生豆浆让你喝出健康pdf电子书版本下载
- 养沛文化编辑部著 著
- 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
- ISBN：9787534162244
- 出版时间：2014
- 标注页数：148页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：152页
- 主题词：豆制食品－饮料－制作
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图书目录
PART 1 在家做豆浆，轻松又健康15
黄豆的益处15
黑豆的益处24
解读豆浆中的营养素26
哪些人不宜喝豆浆34
怎样喝豆浆最养生36
制作豆浆的方法40
制作豆浆的注意事项42
制作豆浆45
PART 2 轻松做简单的豆浆52
益寿 营养黑豆浆52
利尿消肿 美颜红豆浆56
解毒 退火绿豆浆59
强肺 解郁开心果豆浆62
营养均衡 健康牛奶豆浆64
强健骨骼 健体青豆浆66
通便 润肠豌豆浆68
预防脑出血 软化血管荞麦豆浆70
抗过敏 止泻止痒莲藕豆浆72
降血脂 通便玉米豆浆74
润肤 青春花生豆浆76
均衡营养 健体米香豆浆80
促进睡眠 润肠小米豆浆82
抚抚神经 生津小麦豆浆84
PART 3 跟我做健康豆浆88
补肾 养血黑豆浆88
预防心脏疾病 安神红枣豆浆90
健脾胃 丰胸山药豆浆92
帮助代谢 解毒红薯豆浆94
护发 益寿核桃豆浆96
养肺 滋补百合豆浆98
缓解痛经 养颜山楂豆浆101
增强免疫力 活力小麦豆浆104
消除疲劳 健脑腰果豆浆106
PART 4 更好喝的养生豆浆110
瘦身生菜豆浆110
降脂南瓜豆浆112
净化苹果豆浆114
生津雪梨豆浆116
清肠芦笋豆浆118
PART 5 适合你的养生豆浆122
产后恢复体形 红薯豆浆122
改善围绝经期潮热 桂圆豆浆126
保护幼儿视力 胡萝卜豆浆128
缓解妊娠反应 银耳黑豆浆130
促进乳汁分泌 红枣豆浆132
缓解月经不调 莲藕豆浆134
促进胎儿神经发育 小米豆浆136
补充幼儿营养 芝麻豆浆138
改善老年体虚乏力 五豆豆浆140
预防老年动脉硬化 豌豆绿豆浆142
抑制老年血糖升高 燕麦豆浆144
好朋友来抗焦躁 红枣豆浆146
