图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

养生保健知识篇1

一、什么是糖尿病1

二、什么是胰岛素，它有哪些作用1

三、糖尿病的诊断标准是什么2

四、什么是糖耐量减低3

五、糖尿病有哪些临床常见症状3

六、糖尿病可分哪几种类型4

七、糖尿病有哪些发病原因4

八、什么是胰岛素抵抗5

九、糖尿病会引起哪些并发症6

十、我国糖尿病发病情况如何，有哪些特点8

十一、什么是治疗糖尿病的“三驾马车”和“五驾马车”9

十二、糖尿病病人应怎样遵守医嘱10

十三、糖尿病病人为什么要进行自我检测11

十四、糖尿病监测包括哪些内容11

十五、空腹血糖正常了，糖尿病就已控制了吗14

十六、世界糖尿病日在哪一天15

十七、糖尿病康复养生应注意哪些问题16

十八、怎样预防糖尿病18

康复养生保健篇20

一、心理养生疗法20

（一）糖尿病病人为什么要进行自我心理调适20

（二）糖尿病病人应怎样进行自我心理调适21

（三）糖尿病病人自我心理调适需注意哪些问题22

（四）自我调整疗法介绍23

二、运动养生疗法24

（一）什么是运动养生疗法24

（二）什么是“有氧运动”、“无氧运动”25

（三）运动疗法在慢性疾病的防治中有哪些积极意义25

（四）糖尿病病人宜选择哪些运动方式27

（五）糖尿病病人运动量多少最为合适27

（六）糖尿病病人什么时候锻炼最好28

（七）糖尿病病人运动锻炼有哪些适应证与禁忌证29

（八）糖尿病病人运动锻炼时应注意哪些问题30

（九）糖尿病病人运动养生有哪些常用处方31

三、按摩养生疗法40

（一）什么是按摩养生疗法40

（二）按摩疗法有哪些常用手法40

（三）糖尿病按摩养生有哪些处方44

（四）糖尿病按摩养生时需注意哪些问题53

四、足浴养生疗法53

（一）什么是足浴养生疗法53

（二）糖尿病足浴养生时应注意哪些问题54

（三）糖尿病足浴养生有哪些常用处方54

单方成药效验篇57

一、糖尿病病人服用中成药、单方应注意哪些问题57

二、糖尿病有哪些中医辨证分型58

三、糖尿病有哪些效验中成药59

四、糖尿病有哪些效验单方64

五、饮食养生疗法73

（一）什么是饮食疗法73

（二）什么是药膳疗法74

（三）药膳疗法和饮食疗法有何不同，应用时需注意哪些问题74

（四）为什么说药食同源，医食同功75

（五）既是食品又是药品的物品有哪些76

（六）什么是“金字塔”饮食结构77

（七）糖尿病病人为什么要长期坚持饮食治疗78

（八）糖尿病饮食治疗包括哪些内容78

（九）糖尿病病人应怎样计算每天摄入的总热量80

（十）什么是食物的血糖指数81

（十一）什么是食物的交换份81

（十二）怎样使用食物交换份82

（十三）糖尿病病人能吃水果吗83

（十四）糖尿病病人限制主食过严，对糖尿病有利吗85

（十五）具有降血糖作用或减轻糖尿病症状的食物有哪些85

药膳食疗经验方篇99

菜肴99

羹汤128

饭粥与糕饼153

茶饮174

其他197

参考文献200