图书介绍
黄帝内经-饮食与养生pdf电子书版本下载
- 贺娟著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501974627
- 出版时间：2010
- 标注页数：194页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：202页
- 主题词：内经－养生（中医）－基本知识
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图书目录
第一章 熟悉的食物，不熟悉的性用1
第一节 “辛”味是把双刃剑2
第二节 欲罢不能的“酸”12
第三节 吃“苦”的妙用19
第四节 过食咸味损寿命26
第五节 百味之王——甘味33
第六节 半饱最健康42
第七节 嗜冷之伤49
第八节 观颜色，辨药性58
第九节 吃肉的学问65
第二章 随着时令来吃饭77
第一节 春季的饮食78
第二节 夏季的饮食83
第三节 秋季的饮食89
第四节 冬季的饮食94
第三章 辨对体质巧除“亚健康”101
第一节 阳虚质103
第二节 阴虚质110
第三节 痰湿质115
第四节 气郁质122
第五节 湿热质132
第六节 淤血质136
第七节 气虚质141
第八节 过敏质146
第九节 唯一的健康态——平和质151
第四章 不同疾病的饮食调养153
第一节 肿瘤154
第二节 内分泌与代谢性疾病163
糖尿病163
痛风170
第三节 高脂血症及相关疾病173
高脂血症173
高血压175
冠心病178
脂肪肝180
第四节 生殖系统疾病182
痛经183
闭经185
女性更年期综合征188
男性更年期综合征191
