图书介绍
《黄帝内经》与《易经》里的养生之道pdf电子书版本下载
- 黄中平编著 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787564016333
- 出版时间：2010
- 标注页数：186页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：195页
- 主题词：图画课－学前教育－教学参考资料
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图书目录
第一章 饮食与人体平衡——健康的身体从饮食中来第一节 人体健康的标准1
第二节 人体的阴阳平衡3
第三节 阴阳平衡是健康的基础6
第四节 人体为什么会阴阳失衡8
第五节 阴阳失衡，百病始生10
第六节 以饮食平衡人体12
第二章 五脏的阴阳平衡——人体的太极图第一节 人体的五行16
第二节 肺属金肺的功能17
第三节 肝属木肝的功能23
第四节 肾属水肾的功能29
第五节 心属火心的功能34
第六节 脾属土脾的功能39
第三章 春夏为阳，秋冬为阴——四季饮食中的太极图第一节 春生46
第二节 夏长68
第三节 秋收89
第四节 冬藏108
第四章 饮食中的相生与相克——了解食物的属性、营养及搭配第一节 营养加倍之饮食相生搭配125
第二节 保健养生之饮食相生搭配131
第三节 健脑益智之饮食相生搭配136
第四节 补益气血之饮食相生搭配141
第五节 养颜润肤之饮食相生搭配146
第六节 减肥塑身之饮食相生搭配152
第七节 润肠排毒之饮食相生搭配158
第八节 蔬菜搭配的相克禁忌163
第九节 水果搭配的相克禁忌168
第十节 海鲜搭配的相克禁忌174
第十一节 肉类搭配的相克禁忌178
第十二节 调味品搭配的相克禁忌182
第十三节 中草药搭配的相克禁忌185
