图书介绍
体育锻炼与养生pdf电子书版本下载
- 夏西薇主编 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：7532376141
- 出版时间：2004
- 标注页数：469页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：478页
- 主题词：体育锻炼－基本知识
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图书目录
第一章 体育理论1
第一节 体育概述1
第二节 高等学校体育3
第三节 体育的生理科学基础7
第四节 体育的心理科学基础13
第五节 体质、体能与健康16
第六节 体质检测与评价22
第七节 体育运动保健常识28
第八节 中国传统保健体育概述34
第二章 基础体育44
第一节 足球44
第二节 篮球60
第三节 排球85
第四节 乒乓球102
第五节 羽毛球113
第六节 棒、垒球127
第七节 形体训练142
第八节 健美操164
第九节 武术183
第十节 田径205
第十一节 游泳215
第十二节 滑冰220
第十三节 其他体育项目介绍227
第三章 中国传统保健体育249
第一节 简化太极拳249
第二节 三十二式太极剑280
第三节 四十二式太极拳302
第四节 四十二式太极剑339
第五节 十六式太极拳动作373
第六节 十六式太极剑392
第七节 五禽戏406
第八节 八段锦422
第九节 易筋经430
第十节 太极拳六段选449
附录一 学生体质健康标准（试行方案）461
附录二 《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法467
