图书介绍
每天10分钟夫妻保健按摩pdf电子书版本下载
- 孙呈祥主编 著
- 出版社： 上海：上海科学普及出版社
- ISBN：9787542749123
- 出版时间：2011
- 标注页数：191页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：193页
- 主题词：保健－按摩疗法（中医）
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图书目录
Part 01 亲爱的，让我给你按摩吧7
按摩是手送给身体系统的礼物8
夫妻按摩不可替代的优点8
做好宜忌功课是按摩成功的前提9
按摩的时间怎么掌握9
按摩不可不知的用力窍门10
按摩后会有哪些反应10
哪些情况下不宜按摩11
如何正确地找到穴位11
夫妻按摩常用的手法12
温馨按摩术使青春永驻17
Part 02 睡前10分钟 消除亚健康按摩19
失眠20
眼睛疲劳22
心悸25
困倦易疲劳28
耳鸣耳痛30
食欲减退32
消瘦34
眩晕36
肾虚早衰40
神经衰弱42
房劳过度，身体虚弱44
Part 03 腰酸骨痛 夫妻速效按摩47
颈椎病48
肩周炎50
手臂痛53
腕关节扭伤56
腰背痛58
膝关节痛61
腰肌劳损64
踝关节扭伤67
Part 04 常见病 夫妻速效按摩69
感冒70
慢性腹泻72
便秘74
过敏性鼻炎77
咳嗽80
高血压82
低血压85
腹痛、腹胀87
胃痛90
恶心、呕吐92
偏头痛94
喉咙痛97
牙痛100
风湿痛102
三叉神经痛104
Part 05 对症按摩 解除爱人难言之隐107
月经不调108
痛经111
经前紧张综合征114
慢性盆腔炎118
不孕症120
产后腰腹痛123
产后缺乳126
乳腺增生129
急性乳腺炎132
白带异常134
阴部瘙痒136
害喜138
遗精140
阳痿、早泄142
慢性前列腺炎145
阳强148
性欲亢进150
性冷淡154
交接痛159
不育症162
尿频165
Part 06 对症按摩 消除爱人岁月印痕167
眼睑浮肿168
眼袋172
青春痘175
脸部细纹178
额头纹、眼角纹181
皮肤粗糙184
健美肩部186
附录：睡前10分钟夫妻助性按摩189
