图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

1 快乐疗法——“十乐”与“九术”十乐3

传统养生十乐3

现代十大快乐源泉8

心理十乐法11

怡情休闲十乐19

延年益寿十乐30

八大基本笑式34

附一：快乐九九，提升“快乐指数”九法36

附二：生活满意度量表40

九术41

制怒术42

愉悦术42

幽默术43

宣泄术45

代偿转移术45

助人术46

放松术47

照镜术48

升华术48

2 音乐疗法56

音乐疗法的定义56

音乐疗法的机理57

音乐疗法的作用58

激发人体潜能58

调整生物节律59

调节人的情绪、情感59

对人的行为影响59

调节植物神经系统60

激活人体各系统功能61

音乐疗法的相关链接62

音乐疗法与大脑62

音乐疗法之音乐元素63

音乐疗法与1/f波谱现象64

音乐疗法与联觉65

音乐疗法与“钟声”祛病66

音乐疗法之鸟语“药物”68

音乐疗法用于新概念颐养的要求69

音乐疗法的“音乐处方”参考72

用于调节情绪、调适心理的曲目参考73

用于“新概念颐养”的曲目参考74

3 颜色疗法80

颜色疗法的定义80

颜色的象征与性格82

颜色与健康85

居住的室内环境色彩与健康86

饮食的颜色与健康89

衣着、服饰的色彩与健康90

颜色颐养、疗病的作用机理95

色彩与家庭和睦、社会和谐101

附：颜色疗法用于治疗高血压病102

4 花卉·芳香疗法110

花卉·芳香疗法的概念110

花卉疗法110

芳香疗法110

花卉·芳香疗法的原理与范围113

花卉·芳香疗法的原理113

花卉·芳香疗法在新概念颐养中的运用范围114

花卉·芳香疗法的作用122

摆脱亚健康、远离亚健康的有效方法122

延缓衰老、延年益寿的颐养功能123

花卉是天然的“保健医生”，是最好的“颐养专家”123

净化空气、保护生态环境的“环保专家”128

花卉·芳香疗法的具体操作方法129

花卉·芳香疗法的专业治疗方法129

花卉·芳香疗法的业余、家庭治疗方法131

花卉·芳香疗法使用时的注意事项144

5 沐浴疗法151

冷水浴151

温泉浴153

海水浴158

雪水浴161

矿泉浴163

药浴164

酒浴168

蒸气浴171

日光浴175

空气浴179

森林浴181

泥浴183

沙浴185

足浴187

其他特色浴189

预防“沐浴综合征”192

6 话疗197

何谓“话疗”197

“话疗”的机理198

“话疗”的基本技巧200

“话疗”的三大功能200

对被治疗者应持有一个良好的基本态度200

“话疗”的技巧202

“话疗”在情绪医学中的作用206

趣谈“话疗”之聊天208

聊品——聊天的品位209

聊德——聊天的道德、品德211

聊天的误区211

“话疗”之言语训练疗法213

定义213

内容213

具体方法214

注意事项215

现代新概念颐养文化（代后记）217