图书介绍
体育保健与康复pdf电子书版本下载
- 张瑞环主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040184494
- 出版时间：2005
- 标注页数：214页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：221页
- 主题词：体育－教学研究－高等学校
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图书目录
目录1
第一章 体育与健康1
第一节 健康概述2
第二节 体育锻炼与健康4
第三节 学校体育与竞技运动8
第四节 营养与健康10
第五节 校园体育文化18
第六节 奥林匹克运动20
第七节 普通高等学校对体育教育的要求24
第二章 体育锻炼与身体健康27
第一节 体育锻炼促进心肺功能增强28
第二节 体育锻炼促进肌肉力量的增强32
第三节 体育锻炼与柔韧性改善38
第三章 体育锻炼与心理健康45
第一节 心理健康的标准与保持46
第二节 体育锻炼促进心理健康52
第三节 心理健康测量与评价55
第四章 科学锻炼与保健康复61
第一节 科学锻炼62
第二节 保健康复适宜采用的运动方式69
第三节 自我医务监督73
第五章 医疗体育与保健康复77
第一节 医疗体育概述78
第二节 运动处方85
第六章 传统体育与保健康复95
第一节 传统体育与保健康复概述96
第二节 传统体育与康复保健的功效及原理98
第七章 传统健康保健功法103
第一节 二十四式简化太极拳104
第二节 五禽戏121
第三节 八段锦143
第四节 易筋经156
第八章 大学生常见病及预防179
第一节 常见症状的自我分析180
第二节 对部分传染病的预防192
第三节 常见运动性伤病的预防和自我治疗198
第四节 对现代生活病的预防203
第九章 体育疗法205
第一节 体育疗法概述206
第二节 常见病的体育疗法207
参考文献214
