图书介绍
中国传统运动养生基础pdf电子书版本下载
- 邬建卫主编 著
- 出版社： 成都：四川科学技术出版社
- ISBN：7536460805
- 出版时间：2006
- 标注页数：239页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：249页
- 主题词：养生（中医）－基本知识－汉、英；太极拳－基本知识－汉、英；剑术（武术），太极剑－基本知识－汉、英
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图书目录
第一章 中国传统运动养生学概述1
第一节 中国传统运动养生学的概念和内容1
第二节 中国传统运动养生学的形成和发展4
第三节 中国传统运动养生学的特点和功能11
第二章 中国传统运动养生基本功38
第一节 长拳基本功38
第二节 太极拳基本功46
第三节 导引养生基础51
第三章 初级拳与太极拳、剑71
第一节 初级长拳第三路71
第二节 太极拳的基础理论84
第三节 简化太极拳90
第四节 三十二式太极剑106
第五节 四十二式太极拳117
第六节 四十二式太极剑143
第四章 中国传统导引养生术194
第一节 五禽戏194
第二节 八段锦201
第三节 易筋经207
第四节 龟形功215
第五节 彭祖健身术221
