图书介绍

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图书目录

第一编 心理保健：现代人的精神大餐1

一、健康新视野：走进心灵深处1

前言1

二、心理健康忧思录：敲响现代人的健康警钟8

三、替心理“号脉”：认识你自己16

四、剖析人性：卡耐基成功术26

第二编 师魂自塑：教师的心理健康37

一、教师的心理重负：不容回避的现实37

二、教师心理失衡的诱因：寻找失落的印记46

三、老师，您好：受欢迎的教师个性56

四、教师心理的自我定位：我是谁68

五、反求诸已：“灵魂工程师”的心理自塑78

第三编 素质重组：信息时代的心理工程84

一、技术关联：心理营养学84

二、素质重组：走进信息社会91

一、“利必多”释义：弗洛伊德眼里的精神世界96

第四编 心病究源：掀起“心病”盖头来96

二、解读马斯洛：心理金字塔104

三、罗杰斯的发现：自我概念的扭曲112

第五编 教师认知心理的调适：退一步，海阔天空118

一、寻找自我的坐标：揭开斯芬克斯之谜118

二、认识烦恼：何必作茧自缚124

三、围墙外的喧嚣：全新的挑战129

四、无法背叛的召唤：活到老，学到老136

五、自我陈述：剔除消极标签143

第六编 教师情绪的调适：呼唤自觉意识150

一、情绪与健康：一项熟视无睹的常识150

二、怎一个“愁”字了得：才下眉头，却上心头157

三、破译紧张：别给自己贴标签161

四、直面课堂尴尬：教育机智的培养166

五、微笑面对生活：给心情放假172

六、走出阴影：遗忘也是一种本领177

七、学会宣泄：给心理按摩181

八、消除心理倦怠：留白的妙用185

九、“怒发”何须“冲冠”：制怒的学问190

十、《圣经》里的“凶眼”：慎防“妒火”193

十一、抑郁的释除：冲破灰色囚笼198

十二、苛求平等：“投桃”不必“得李”203

十三、爱上“差生”：教师个人价值的显现207

十四、体验轻松的感觉：替心理松绑212

第七编 教师人格魅力：个性的自我完善217

一、学富五车：知识经济时代的富翁217

二、自信人生：会当水击三千里222

三、苏格拉底的“雷”“雨”：幽默的妙用227

四、勿须自卑：失之东隅，收之桑榆231

五、豁达虚怀：让“教”“学”充满爱235

六、性格优化：命运的舵手241

七、TRY-TRY：莫让成功擦肩而过245

八、学点马基雅维利主义：让别人感觉良好249

九、善解“生”意：教师成功学254

十、恒心养成：为山九仞，功亏一篑258

十一、大脑体操：让自己敏思善学262

十二、人格健康的良医：正确的人生观264

第八编 和教师的谈话：心理健康教育268

一、身心合一：心理致病亦治病268

二、教学能力建构：天生我“才”必有用272

三、人际交往能力：温不增华，寒不致叶274

四、心理应付技能：直面心理压力279

五、心理营养：另一个阿基米德“支点”282

六、内在精神教育：路在脚下285

附录 心理咨询与治疗方法简介289

一、心理咨询与治疗：一种助人的职业289

二、心理咨询与治疗方法介绍293

参考文献321