图书介绍

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图书目录

卫生和保健3

儿童保健3

青春期卫生22

性卫生保健25

婚姻和优生、优育49

遗传知识和遗传咨询57

孕产期卫生和保健72

心理卫生保健76

生命在于运动98

运动处方103

青少年的体育锻炼109

中、老年人的卫生和保健115

饮食和营养134

环境及住宅的卫生和消毒170

吸烟与健康180

卫生知识187

1.什么是健康的标志？187

2.精神健康的标准是什么？187

3.测一测，你能活到多少岁？189

4.请测试一下，您的标准体重是多少？192

5.您能活到150岁吗？194

6.养生保健十六宜194

7.坦诚相待和谐美满196

8.两性关系的心理卫生198

9.老年人是否应该有性行为？200

10.大脑老化的自我测验201

11.患过性病的青年可否结婚？203

12.生男生女，哪方起作用？204

14.不要随地吐痰!205

13.哪些人不宜戴变色眼镜？205

15.滴眼药水的好方法206

16.灰沙进入眼内怎么办？206

17.让孩子到大自然中去锻炼体魄206

18.小儿应有充足的睡眠时间208

19.儿童应选择什么样的饮料？208

20.婴儿奶粉有什么优点？209

21.儿童肥胖是健康的标志吗？210

23.如何保护儿童的乳牙？211

22.健康儿童是否要吃滋补营养品？211

24.乳牙过早脱落对恒牙生长有影响吗？212

25.如何防龋齿？212

26.正确地刷牙和漱口213

27.四环素对小儿牙齿的影响214

28.培养儿童的良好卫生习惯214

29.拔牙后应注意什么？215

30.从小儿补“锌”，说到微量元素“热”216

31.醋蛋的制作和疗效216

33.改善我国居民营养状况的8条原则217

32.常见饮料中的维生素C含量217

34.蜂蜜的功用218

35.核桃、芝麻是补品，也是药219

36.蜂王浆的服法219

37.吃糖太多有碍健康220

38.冰箱食品的贮藏期220

39.多吃大蒜可防胃癌220

40.食品安全10定律222

41.改变饮食习惯有助于防癌223

43.多吃蘑菇和香菇224

42.妇女吃高脂肪食物易得肺癌224

45.当心您身边的致癌物质225

44.芹菜的药物价值225

46.预防动脉硬化226

47.什么是更年期综合征，应注意什么？227

48.急性结膜炎时不能戴眼罩227

49.头痛时不能只考虑到颅内病变227

50.糖精有毒吗？228

51.酗酒有害健康228

53.蒜和姜的医疗用途229

52.味精的用法229

54.妊娠期患感冒怎么办？230

55.自己买药服用，要注意药中含什么成分230

56.患支气管炎，不能只服止咳药231

57.对于比较复杂的病，应去医院按医嘱进行诊治232

58.请警惕抗生素对肾脏的损害233

59.请警惕药物对肝脏的损害234

60.请警惕抗生素对神经系统的损害235