只要对虾不过敏，土豆和虾是可以一起吃的，而且营养非常丰富，不对造成什么不利影响，下面我们一起来了解土豆和虾的营养价值吧。

1、土豆营养

土豆中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素等营养物质，土豆具有排毒养颜、护肤祛斑、利尿消肿、防治便秘等功效，一般人皆可食用。

2、虾的营养

虾中含有丰富的营养成，具有壮阳补肾、养血生津、化痰解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃助消化等功效。

3、同食效果

土豆和虾一起营养非常丰富丰富，而且可以维护肠胃健康。虾和土豆一同食用是不会造成营养损失的，而且人体可以同时获得虾和土豆带来的好处。

4、健康提醒

对虾过敏的人不宜吃虾，吃虾的时候一定要祛除虾线；土豆不要吃青皮或发芽的，也不要吃开始腐烂的土豆。