图书介绍

PDF付费下载加右下角的二维码

图书目录

一、从《三坟》说起1

第一章　天地人1

二、大道无形2

三、天地人4

四、人的生存与健康6

第二章　季节气候9

一、节气的划分9

二、二十四个节气的含义10

三、地理位置的划分19

第三章　《黄帝内经》中的五运六气22

一、概述22

二、有关五运六气23

（一）五运六气历24

三、五运六气的专门术语24

（二）天干地支与五行之配25

（三）运25

（四）气31

四、五运六气的指导意义40

第四章　2007（丁亥）年的运与气43

一、2007（丁亥）年的统运43

二、2007（丁亥）年的五音健运44

三、2007（丁亥）年的主运45

四、2007（丁亥）年的客运45

五、2007（丁亥）年的主气46

六、2007（丁亥）年的客气46

八、《黄帝内经》五运六气历对2007（丁亥）年的总体测评47

七、2007（丁亥）年的气的客主加临47

第五章　2007（丁亥）年五运六气养生历55

一、2007（丁亥）年总体养生注意事项55

二、2007（丁亥）年的五运六气总述56

三、2006（丙戊）年五运六气历的分解57

（一）2007年元旦至1月19日的五运六气58

1．丙戌年五运终之气58

2．丙戌年五运终之气冬至（三候）61

3．丙戌年五运终之气小寒62

（二）丁亥年的五运六气历62

1．丁亥年初运初之气63

2．丁亥年初运初之气大寒65

3．丁亥年初运初之气立春65

4．丁亥年初运初之气雨水66

5．丁亥年初运初之气惊蛰67

6．丁亥年二运二之气67

7．丁亥年二运二之气春分69

8．丁亥年二运二之气清明69

9．丁亥年二运二之气谷雨71

10．丁亥年二运二之气立夏71

11．丁亥年二运三之气72

12．丁亥年二运三之气小满73

13．丁亥年三运三之气74

14．丁亥年三运三之气芒种76

15．丁亥年三运三之气夏至76

17．丁亥年三运四之气77

16．丁亥年三运三之气小暑77

18．丁亥年三运四之气大暑80

19．丁亥年三运四之气立秋81

20．丁亥年四运四之气81

21．丁亥年四运四之气处暑82

22．丁亥年四运四之气白露83

23．丁亥年四运五之气83

24．丁亥年四运五之气秋分84

25．丁亥年四运五之气寒露85

26．丁亥年四运五之气霜降86

27．丁亥年五运五之气86

28．丁亥年五运五之气立冬87

29．丁亥年五运终之气87

30．丁亥年五运终之气小雪89

31．丁亥年五运终之气大雪90

32．丁亥年五运终之气冬至90

33．丁亥年五运终之气小寒92

（三）丁亥年十二月十三至大年三十的五运六气历92

1．戊子年初运初之气93

2．戊子年初运初之气大寒95

3．戊子年初运初之气立春95

第六章　食物的五味分类与配伍禁忌97

一、食物的五味97

（一）酸味99

（二）苦味103

（三）甘味106

（四）辛味123

（五）咸味126

二、食物配伍禁忌129

第七章　中华传统养生方法132

一、传统养生思想132

（一）概述132

（二）养生的理论基础134

二、养生的方法138

（一）古人养生论138

（二）精神养生140

（三）饮食养生141

（四）睡眠养生142

（五）运动养生143

一、传统的五味饮食145

第八章　传统饮食养生145

二、家庭养生汤147

三、四季饮食调理152

四、女性食谱154

五、男性食谱158

第九章　传统饮食与美容165

一、古代养生美容法165

二、饮食美容法167

（一）常见的具有美容作用的药物168

（二）具有美容作用的食物168

（三）美容养生食谱170

附录　2007（丁亥）年养生历179