图书介绍
太极运动养生理论与科学方法研究pdf电子书版本下载
- 叶向东著 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787569214550
- 出版时间：2018
- 标注页数：264页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：272页
- 主题词：太极拳－养生(中医)－研究
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图书目录
第一章 传统体育养生概述1
第一节 传统体育养生的概念与内容1
第二节 传统体育养生的特点和功能13
第三节 传统体育养生方法的基本理论21
第四节 传统体育养生的修炼方法26
第二章 太极运动养生的科学理论基础35
第一节 太极运动养生的哲学基础35
第二节 太极运动养生的医学基础39
第三节 太极运动养生的生理学基础55
第四节 太极运动养生的心理学基础63
第三章 太极运动养生的内涵解析与锻炼指导69
第一节 太极运动养生的内涵解析69
第二节 太极运动养生锻炼的基本准则76
第三节 太极运动与饮食养生79
第四节 太极运动与四时养生85
第四章 太极拳运动养生理论与科学方法研究94
第一节 太极拳运动概述94
第二节 太极拳运动养生技术原理分析98
第三节 太极拳运动基本养生价值分析110
第四节 太极拳运动养生套路指导112
第五章 太极剑运动养生理论与科学方法研究134
第一节 太极剑运动概述134
第二节 太极剑运动养生价值分析136
第三节 太极剑的基本养生技法140
第四节 初级太极剑养生方法指导162
第六章 太极扇运动养生理论与科学方法研究176
第一节 太极扇运动概述176
第二节 太极扇运动养生价值分析182
第三节 太极扇运动养生的基本知识与技术指导183
第四节 太极扇运动的养生套路指导191
第七章 太极柔力球运动养生理论与科学方法研究195
第一节 太极柔力球运动概述195
第二节 太极柔力球运动养生价值与注意事项198
第三节 太极柔力球运动养生技术指导206
第四节 太极柔力球运动养生战术指导216
第八章 太极养生杖运动养生理论与科学方法研究223
第一节 太极养生杖运动概述223
第二节 太极养生杖运动养生价值分析225
第三节 太极养生杖运动基础养生功法228
第四节 太极养生杖运动养生技术指导236
第九章 高校太极养生运动开展情况及其他养生功法研究243
第一节 高校太极养生运动开展情况研究243
第二节 导引养生功253
第三节 八段锦258
参考文献263
