图书介绍
张广德导引养生学堂 养生太极棒pdf电子书版本下载
- 张广德著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社；北京体育大学音像出版社
- ISBN：788722120X
- 出版时间：2004
- 标注页数：70页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：80页
- 主题词：
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图书目录
目录一、养生太极棒的特点1
二、养生太极棒健身和防治疾病之机理4
（一）疏导经络、畅通气血4
（二）阴阳五行、辩证立法6
（三）调整情志、重视养生8
三、养生太极棒（第一套）动作说明9
第一式 南山献瑞11
第二式 济世舟航14
第三式 玉兔捣药17
第四式 跃马争春21
第五式 苏海韩潮25
第六式 躬身下拜28
第七式 乾坤交泰31
第八式 怀抱太极34
四、养生太极棒（第二套）动作说明39
第一式 轻舟荡漾40
第二式 三折肱43
第三式 南鹞北鹰47
第四式 扬帆远航51
第五式 躬身疏胆54
第六式 孔雀爱尾57
第七式 鹤立鸡群61
第八式 安步当车65
附：思考题70
