图书介绍

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图书目录

第一章 神圣的内求之路——中国养生文化概说1

一、内求：生命文化的最初指向1

二、传统养生文化的特性4

三、养生与传统文化11

第二章 多元的自我超越——各家养生文化16

一、超越：各家养生的共同趋向16

二、医家：始于本能的健康方案21

三、儒家：内圣外王的自我建设25

四、道家：与道同体的永生之路32

五、佛家：超越生老病死的藩篱44

一、灵性的成长50

第三章 灵性的栖居——养生的理论基础50

二、人学的层次62

三、生命的构成67

四、圆形的运动71

五、内向的觉知77

第四章 顺也自然，逆也自然——传统养生的两种走向81

一、顺生为人的呵护之道81

二、顺应宇宙规则安排生活91

三、逆返成仙的复归之路97

四、殊途同归的生死观102

第五章 性本能的扬与弃——房中养生的要旨与法则106

一、渊源与流变106

二、内容与法则110

三、禁忌与疗法119

四、清修、双炼、双修122

五、目的与问题129

第六章 精气神的修炼世界——传统养生的操作系统137

一、“无中生有”的气世界137

二、行气：在虚空中运化生命143

三、胎息：寂静的清心之旅147

四、辟谷：古老的清肠运动151

五、仙丹：烹炼仙人之梦155

六、内丹：成仙的天梯158

第七章 生命的安居处——传统世俗养生的基本构成163

一、无所不在的调神养生163

二、养后天之本的饮食养生171

三、百姓日用而须知的起居养生177

四、琴棋书画的怡情之道182

五、顺性而为的游戏养生183

第八章 生命的理想国——传统养生的终极理想188

一、先秦朴素的生命理想188

二、道教神仙的境界193

三、儒家的境界观198

四、佛教的生命层次201

第九章 易统天下——传统养生的表述体系204

一、借易说理：内炼养生表述语言的成熟化进程204

二、中医：气运行的符号表述209

三、《参同契》：传统表述的文本212

四、法不传六耳：表述的尴尬221