图书介绍

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图书目录

Part 1 掌握基础知识，为健康疏通道路2

第一章 方法大搜罗2

第一节 刮痧2

科学的刮痧手法与顺序2

不同的刮痧体位2

人体各部位刮痧方法3

补泻手法的正确运用6

第二节 拔罐7

拔罐前的准备7

拔罐疗法的操作要点8

人体的瘀血点9

常用的拔罐方法10

拔罐的操作方法16

拔罐的常用体位19

第三节 艾灸20

直接灸法20

间接灸法21

艾条灸法23

温针灸法24

温灸器灸法24

第二章 常用器具选择25

第一节 刮痧25

刮痧常用器具25

传统工具26

改进后的工具26

刮痧板的消毒与保养27

第二节 拔罐28

火罐的种类28

拔罐常用的辅助材料29

第三节 艾灸31

如何选择艾条31

艾灸器具与艾条的选用33

艾绒的制作与储藏33

艾绒的挑选34

第三章 施治范围及注意事项35

第一节 刮痧35

刮痧时的操作要领35

刮痧时需注意事项36

刮痧反应的处理方法37

第二节 拔罐37

拔罐的注意事项37

拔罐疗法的正常反应38

拔罐疗法的异常反应及处理方法39

异常反应的预防及处理40

第三节 艾灸41

艾灸的注意事项41

为什么会出现灸疱42

灸疱的处理方法43

灸疮的处理方法44

第四章 经络穴位的基本知识45

第一节 经络和穴位45

经络的含义45

经络的作用45

腧穴的含义48

腧穴的分类48

腧穴的标准定位49

腧穴的常见取法50

第二节 把握人体经络的十四经脉55

手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经55

手厥阴心包经——失眠多梦找心包经57

手少阴心经——心痛咽干找心经59

手阳明大肠经——疼痛肿胀找大肠经61

手少阳三焦经——耳病咽病找三焦经63

手太阳小肠经——吸收障碍找小肠经66

足太阴脾经——疲劳透支找脾经68

足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经71

足少阴肾经——精气不足找肾经73

足阳明胃经——求生必须通胃经76

足少阳胆经——废物积滞找胆经79

足太阳膀胱经——腰酸背痛找膀胱82

任脉——总揽诸阴的阴脉之海85

督脉——总督诸阳的阳脉之海88

Part 2 每天8分钟，快速解决疾病困扰92

第一章 内科92

感冒92

咳嗽94

支气管哮喘96

冠心病98

胃炎100

胃下垂102

胃及十二指肠溃疡104

便秘106

高血压108

低血压110

糖尿病112

高脂血症114

眩晕116

中暑118

第二章 外科121

落枕121

肩周炎123

颈椎病125

坐骨神经痛127

腰椎间盘突出症129

风湿性关节炎131

类风湿关节炎133

痔疮135

急性腰扭伤137

膝关节痛139

第三章 五官科141

白内障141

青光眼143

近视145

耳聋148

耳鸣150

酒渣鼻152

鼻炎154

第四章 皮肤科157

皮肤瘙痒症157

神经性皮炎160

湿疹162

银屑病164

带状疱疹167

荨麻疹169

第五章 妇科172

月经失调172

痛经174

闭经177

子宫肌瘤179

子宫脱垂181

盆腔炎183

乳腺增生186

更年期综合征188

第六章 男科191

阳痿191

早泄193

前列腺炎196

不育198

遗精200

第七章 儿科203

小儿肺炎203

百日咳206

小儿高热208

婴幼儿腹泻210

小儿厌食症212

小儿遗尿215

小儿疳积217

第八章 亚健康220

头痛220

失眠222

神经衰弱224

食欲不振227

情绪低落229

健忘231

第九章 美容塑身234

润肤养颜234

淡化雀斑237

祛黄褐斑239

消疮祛痘241

防衰抗皱243

瘦腿美体245

纤腰塑身248

丰胸健肌250

乌发润发252