图书介绍
性保健食疗pdf电子书版本下载
- 石四维编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：7543930161
- 出版时间：2007
- 标注页数：404页
- 文件大小：74MB
- 文件页数：415页
- 主题词：性功能障碍－食物疗法－食谱
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图书目录
前言1
性保健与饮食1
性健康是人的健康总和3
“床上运动”的时间和饮食10
人的性生活和性健康档案15
提高“性致”的维生素22
“助性”和“败性”食物25
“助性”食物的相克32
烟酒大“败性”39
强精滋补的食物43
强精神速的蚕蛾45
强精特效的麻雀和鹌鹑47
强精滋补的“一鸽胜九鸡”55
滋阴养血的乌鸡64
滋阴补气的燕窝70
益气壮阳的羊肉73
补肾养气的狗肉80
增强性功能的动物睾丸88
精力家鱼之首——鲤鱼96
精力衰退吃泥鳅102
补肾生精的牡蛎108
补肾益精的海参112
补肾壮阳的珍馐——虾118
女性保健珍品——乌贼124
美容护肤食豆腐128
助阳固精的韭菜136
补气生血的红枣141
补肾固精的核桃148
阴阳双补的冬虫夏草154
水果与性162
杨贵妃的美颜食175
古代的“媚药”和性药酒187
性保健的食疗199
补肾行血秀发如云201
吃出美目明眸213
吃掉黑斑、黄褐斑和雀斑227
清热解毒防治青春痘235
美容减肥喝牛奶和豆浆240
洁肠减肥多饮水245
减肥讲究饮食不靠药250
丰乳的营养和饮食调理262
女性经期顺畅食疗268
女性“阴冷”症的食疗285
女性不孕的食疗290
女性享受健康更年期301
精子——生命之源320
无精症和死精症的食疗325
男性“不举”的食疗332
男性遗精的食疗350
男性早泄的食疗358
男性不育的食疗371
前列腺炎的食疗383
关注男性更年期388
后记403
