图书介绍
家庭捶摩保健pdf电子书版本下载
- 王斌编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：7532364313
- 出版时间：2002
- 标注页数：122页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：136页
- 主题词：
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图书目录
第一章 捶摩概述2
第一节 中医五脏与捶摩补泻4
第二节 捶摩的生理作用10
第三节 锻炼须知与禁忌12
第四节 捶摩的必备用品14
第五节 捶摩中常用的按摩方法16
第六节 腧穴的取穴和主治17
第一节 锻炼前的预备动作28
第二章 身体各部分的锻炼日程28
第二节 前胸部31
第三节 小腹部42
第四节 后背部45
第五节 颈项部50
第六节 头面部55
第七节 阴部62
第八节 手臂部66
第九节 腿部70
第一节 骨质疏松症74
第三章 常见病的防治74
第二节 男性性功能障碍75
第三节 女性性功能疾病79
第四节 减肥80
第五节 美容81
第六节 颈椎病88
第七节 肩关节周围炎92
第八节 腰痛97
第九节 下腰痛103
第十节 坐骨神经痛108
第十一节 头痛115
第十二节 声带麻痹118
第十三节 便秘118
第十四节 慢性泄泻119
第十五节 胃痛120
第十六节 咳嗽120
第十七节 心悸121
第十八节 闭经121
