图书介绍

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图书目录

1.老年人营养饮食新标准4

2.吃哪些食物最佳5

3.十类健康食品5

4.抗衰老的食物6

5.豆奶、豆浆益处多6

6.老年人饮茶方法6

7.老年人饮茶十忌7

8.多饮绿茶抗病健身7

9.老年人不渴也要喝点水7

10.喝什么水好8

11.老年人事宜的饮水量8

12.合理膳食健康歌9

13.饮食保健口诀9

14.养生三字经10

15.食补歌10

16.冠心病患者宜食橄榄油11

17.冠心病患者应该少吃食盐11

18.吃多少盐最好12

19.高血压患者多食鱼类有好处12

20.咖啡与高血压的关系12

21.茶与高血压的关系12

22.老年性慢性胃炎的饮食原则13

23.老年性慢性胃炎选择食物应注意什么13

24.胃溃疡患者的饮食应该注意什么14

25.溃疡病患者为何忌饮茶15

26.溃疡病患者为何忌饮牛奶15

27.饮食习惯与便秘的关系15

28.如何合理地控制饮食17

29.血糖高不都是因为食用甜食引起17

30.糖尿病患者如何应对饥饿18

31.糖尿病患者饮食如何管理18

32.什么叫低脂饮食19

33.高脂血症饮食治疗的原则是什么19

34.高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构是什么19

35.哪些食物能够降低血脂20

36.高胆固醇血症的饮食原则21

37.高三酰甘油血症的饮食原则21

38.常见食物的脂肪及胆固醇含量22

39.饮食和运动对降低我们的胆固醇有效吗22

40.痛风不宜的饮食23

41.痛风宜吃的食物23

42.骨质疏松患者应该摄入特别的食物吗24

43.骨质疏松是否可以饮酒25

44.骨质疏松是否可以吸烟25

45.怎么补钙最合理25

46.如何慎选钙片26

47.预防脑卒中的食物有哪些26

48.帕金森病患者的饮食应注意些什么27

49.饮食习惯与睡眠呼吸暂停综合征的关系27

50.失眠者宜食用哪些副食品28