图书介绍
进补养生贵相宜pdf电子书版本下载
- 许颖华编著 著
- 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
- ISBN：7534129672
- 出版时间：2007
- 标注页数：190页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：202页
- 主题词：老年人－保健
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图书目录
一 进补，你准备好了吗进补原则记心头3
了解体质很重要10
选择适合的补品17
注意进补季节和忌口23
二 了解体质再进补如何辨别自己的体质39
老年人常见体质特点48
容易出汗的人如何进补55
舌苔易发腻的人如何进补63
三 七嘴八舌话补品补人参还是补洋参73
如何补冬虫夏草82
阿胶是补血圣药吗87
如何补鹿茸93
为何石斛称为“救命仙草”99
药粥易做疗效佳105
调壶药酒慢慢饮113
泡杯药茶细细品120
四 大病小恙悠着补大病初愈如何补131
感觉疲劳如何补139
糖尿病人如何补148
高血压病人如何补159
五 走出进补“四面埋伏”吃什么一定补什么吗169
几种补品一起吃好吗174
补药没有副作用吗181
药补不如食补吗186
