图书介绍

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图书目录

第一章 肌表部位保健按摩1

一、颜面部保健按摩1

二、头颅部保健按摩5

三、颈部保健按摩8

四、项部保健按摩9

五、肩部保健按摩11

六、上臂部保健按摩14

七、肘部保健按摩15

八、前臂部保健按摩17

九、腕部保健按摩19

十、手部保健按摩21

十一、胸部保健按摩24

十二、腹部保健按摩26

十三、背部保健按摩28

十四、腰部保健按摩30

十五、骶部保健按摩33

十六、髋部保健按摩35

十七、股部保健按摩37

十八、膝部保健按摩38

十九、小腿部保健按摩41

二十、踝部保健按摩44

二十一、足部保健按摩45

第二章 各部器官保健按摩50

一、脑部保健按摩50

二、心脏保健按摩55

三、眼睛保健按摩59

四、耳部保健按摩61

五、鼻部保健按摩63

六、牙齿保健按摩65

七、咽喉保健按摩67

八、食管保健按摩68

九、胃部保健按摩70

十、小肠保健按摩73

十一、大肠保健按摩75

十二、肝胆保健按摩77

十三、胰腺保健按摩81

十四、肺气管保健按摩82

十五、肾脏保健按摩85

十六、膀胱、尿道保健按摩88

十七、生殖器官保健按摩90

一、百会穴保健按摩93

第三章 强壮穴位保健按摩93

二、风池穴保健按摩95

三、中府穴保健按摩96

四、中脘穴保健按摩97

五、关元穴保健按摩98

六、膏肓穴保健按摩100

七、肝俞穴保健按摩101

八、肾俞穴保健按摩102

九、内关穴保健按摩104

十、合谷穴保健按摩105

十一、足三里穴保健按摩107

十二、涌泉穴保健按摩108

第四章 保健按摩常用手法表111

第五章 保健按摩常用穴位表115