图书介绍

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图书目录

第一章 心脏：养生先养心，心养则寿长第一节 药王善治心脏病2

心虚证3

心实热证5

胸痹8

心腹痛11

第二节 心脏常规保健13

心气不足脏腑不和14

食养心脏不上火15

喜过伤心之恐胜喜19

午时气血盛宜养心21

敲心经补益气血23

预防猝死救心有道27

第二章 肾脏：肾为先天之本，养生勿忘养肾第一节 药王善治肾脏病30

肾虚寒31

肾实热32

腰痛34

肾劳36

补肾37

第二节 肾脏常规保健40

身体的补肾信号41

恐过伤肾之思胜恐45

冬季是养肾的好时机47

肾经养阴益肾精气旺50

酉时肾经当令宜养肾52

第三章 肺脏：防病养正气，必先养“娇脏”第一节 药王善治肺脏病56

肺虚冷57

肺实热59

肺痿61

肺痈63

肺劳65

积气67

第二节 肺脏常规保健71

秋季养肺正当时72

补益肺气的三大要穴77

肺经当令，寅时需深睡79

悲喜交加之喜胜悲81

第四章 肝胆：排毒不添堵，健康不受苦第一节 药王善治肝胆病86

肝虚寒87

肝实热90

肝劳93

筋极95

胆虚寒98

胆实热100

第二节 肝胆常规保健101

疏通肝经，止怒气血顺102

肝经当令，丑时益养肝气105

悲胜怒，情志养肝补泻有道107

酒少量，以酒为浆伤肝脏109

春养肝，吃好睡好肝气足113

敲胆经，促消化旺气血117

子时胆经当令需大睡120

第五章 脾胃：病从脾胃生，养好脾胃不生病第一节 药王善治脾胃病124

脾虚冷125

胃虚冷126

脾胃俱虚128

脾实热129

胃实热131

脾胃俱实132

呕吐133

腹胀136

反胃138

第二节 脾胃常规保健141

脾胃，五脏六腑的“粮仓”142

胃气决定生死144

土豆健脾和胃利大便146

吃大鱼大肉吃出脾病148

脾经，脾为后天之本151

巳时脾经当令宜防过思153

辰时胃经当令宜进早餐155

敲胃经为人体“仓库”添给养157

饮食有节，脾胃自安160

生气，脾胃的调养之道163

笑，没有成本的天然良药166

运动健脾养胃离不了168

第六章 大肠与小肠：若要长生，肠要常清第一节 药王善治心脏病172

小肠虚寒173

大肠虚冷175

小肠实热176

大肠实热178

第二节 大肠、小肠常规保健180

小肠为受盛之官181

大肠为传导之官182

吸收不好找手太阳小肠经183

敲大肠经，肠道净人无病186

大肠经当令，卯时应大便189

小肠经当令，未时吃好午餐191

第七章 膀胱与三焦：管好人体的“水利枢纽”第一节 药王善治膀胱、三焦病194

膀胱虚冷195

膀胱实热196

上焦虚实198

中焦虚实200

下焦虚实202

第二节 膀胱、三焦常规保健205

膀胱者，津液之腑也206

三焦，元气和水液的通道207

小心憋尿憋出健康危机209

申时膀胱经当令宜治疼痛211

亥时三焦经当令宜房事213

膀胱经，运行体液的“水官”214

手少阳三焦经，养耳更养神217

第八章 药王善治七窍病、小儿病、妇人病第一节 七窍病220

目病221

鼻病223

口病225

齿病228

喉病230

耳病232

面病235

第二节 小儿病237

小儿咳嗽238

小儿癖结胀满240

小儿感冒发热242

小儿夜啼244

小儿腹泻245

小儿鹅口疮249

新生儿黄疸250

第三节 妇人病252

产后缺乳253

产后虚损254

产后虚烦258

产后中风260

产后心腹痛262

产后恶露不尽265

产后淋渴268

产后气血不足270

月水不通273

月经不调275