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图书目录

目录1

理智地、健康地追求“性福”——编辑的话1

第一章　性凉、寒，可平抑人的性兴奋水平，在较特殊情况下起到性保健作用的食品1

一、兔肉2

二、百合4

三、黑木耳5

四、白木耳6

五、蕨菜8

六、菱角9

七、茭白10

八、芹菜11

九、香蕉13

第二章　温、热属性，具有提高人的性兴奋水平的食品15

一、鹿肉16

附（一）鹿鞭18

附（二）鹿血19

附（三）鹿角胶19

附（四）鹿尾20

附（五）鹿胎21

附（六）鹿髓21

附（七）鹿角22

二、狗肉22

附（一）狗鞭25

附（二）狗肾26

三、羊肉26

附（一）羊肾28

附（二）羊睾丸29

附（三）羊骨髓29

附（五）羊肠30

附（四）羊骨30

四、牛肉31

附（一）牛肾32

附（二）牛鞭33

附（三）牛髓33

附（四）牛尾34

五、鸽子肉34

附鸽子蛋36

六、麻雀肉37

附（一）麻雀蛋39

附（二）麻雀脑39

七、鹌鹑肉39

附鹌鹑蛋41

八、黄鳝42

九、对虾43

十、黄鱼45

十一、鲍鱼46

十二、河虾48

十三、九香虫49

十四、龙虱50

十五、蚂蚁51

十六、雄原蚕蛾52

十七、蚕蛹53

十八、灰花蛾54

十九、枸杞虫55

二十、芝麻虫56

二十一、桂花蝉57

二十二、蟋蟀58

二十三、蜻蜒59

二十四、蚨蝉60

二十五、蝗虫61

二十六、蜗牛62

二十七、荔枝63

二十八、石榴64

二十九、樱桃65

三十、核桃66

三十一、龙眼67

三十二、韭菜68

三十三、韭菜子70

三十四、香菜71

三十五、葱72

三十六、大蒜74

三十七、芥菜75

三十八、刀豆76

第三章　性平，含有较丰富营养素，可调节人的性欲水平，有较好性保健作用的食品78

一、猪肉79

附（一）猪肾81

附（二）猪肚82

附（三）猪胰83

附（四）猪髓83

二、鸡肉84

附（一）鸡肠86

附（二）鸡内金87

附（三）鸡蛋87

附（四）鸡肝88

三、鸭肉88

附鸭蛋90

四、鹅肉91

五、甲鱼93

六、乌龟94

七、乌贼鱼（墨鱼）96

八、鲤鱼98

九、桂鱼100

十、鲫鱼101

十一、黑鱼103

十二、鳗鱼104

十三、鲈鱼105

十四、泥鳅107

十五、鲳鱼108

十六、葡萄110

十七、红薯111

十八、芝麻113

十九、香菇114

二十、蘑菇115

二十一、胡萝卜117

二十二、莲子118

附（一）莲子心119

附（二）莲须119

二十三、蜂蜜120

附（一）蜂乳121

附（二）蜂王卵121

第四章　特殊的性保健饮食指导122

一、特别的三项性保健饮食指导122

第一项指导：寡居或配偶身体有疾病者的食谱123

第二项指导：为提高“性趣”，性生活前1～2天的食谱124

第三项指导：性生活之后1～2天内的性保健食谱125

二、蜜月期的性保健饮食指导126

（一）蜜月期的饮食原则126

（二）蜜月期的饮食禁忌128

（三）不同身体状态夫妻的蜜月期饮食指导129

性保健食品名笔画索引134