图书介绍
中医养生保健学 中英文本pdf电子书版本下载
- 张雪亮，吴非编著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：7801568273
- 出版时间：2005
- 标注页数：110页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：127页
- 主题词：推拿学－汉、英
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图书目录
第1章 概论3
第2章 中医养生保健学的基本理论3
2.1 天人相应3
2.2 形神合一4
2.3 动静互涵5
2.4 正气为本6
2.5 辨证施养7
第3章 中医养生保健的常用方法10
3.1 精神养生法10
3.1.1 清心静神10
3.1.2 怡养情志12
3.2 运动养生法14
3.2.1 太极拳14
3.2.2 气功17
3.3 饮食养生法19
3.3.1 谨和五味20
3.3.2 药粥与药膳22
3.4 环境养生法26
3.4.1 自然环境与健康27
3.4.2 居住环境与健康29
3.5 房事养生法30
3.5.1 房事与阴阳31
3.5.2 节欲葆精33
3.6 药物养生法34
3.6.1 延年益寿的常用药物35
3.6.2 延年益寿的常用方剂37
3.7 四季养生法38
3.7.1 春夏养生39
3.7.2 秋冬养生40
3.8 部位养生法40
3.8.1 颜面的保健41
3.8.2 五官的保健42
3.8.3 头发的保健43
3.8.4 肢体的保健44
