图书介绍

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图书目录

第一章 中医并不神秘1

什么是中医1

中医是如何形成的2

中医的两大特点3

中医的理论体系5

中医与西医优势互补6

精气学说（精、气、血、津液学说）9

阴阳学说14

五行学说19

藏象学说35

中医四诊46

中医八纲辨证57

中医强调“治未病”64

第二章 人为什么会生病的中医解释66

中医看健康66

生病与否取决于正与邪的较量67

六邪如何致病69

七情如何致病73

饮食不当引起疾病75

劳逸不当引起疾病76

体质因素影响发病77

气的失调如何致病78

血的失调如何致病80

津液的失调如何致病83

第三章 五脏六腑的失调85

肝和胆的失调85

心和小肠的失调86

脾和胃的失调86

肺和大肠的失调87

肾和膀胱的失调88

第四章 经络与腧穴89

什么是经络89

经络的组成与作用89

确定腧穴的方法92

按压腧穴的方法93

十四经脉腧穴95

第五章 中药与方剂113

什么是中药113

了解致病原因，选择适合的中药113

中药的配伍114

中药的种类116

中药的作用与特点117

中药的服用方法120

中药的副作用122

中药的治疗方法123

中药亦可预防“未病”123

中药处方应随时调整124

中药可以和西药一起服用吗125

中药服用多久才合适125

第六章 食疗的魅力127

了解食物的性质与分类127

选择时令食物128

用食物改善体质131

摄取适合身体的食物133

食物的性味——五味134

第七章 局部病症的中医疗法136

流涕、鼻塞的调养136

头痛的调养139

肩部酸痛的调养144

腰痛的调养148

头晕上火的调养152

目眩的调养156

第八章 内脏病症的中医疗法161

心悸的调养161

胃痛的调养165

排尿障碍的调养170

慢性腹泻的调养173

便秘的调养177

第九章 女性病症的中医疗法182

经期综合征的调养182

不孕症的调养185

母乳不足的调养189

第十章 全身病症的中医疗法192

感冒的调养192

疲劳的调养195

苦夏的调养199

肥胖的调养201

寒证的调养204

浮肿的调养207

失眠的调养211