图书介绍
中医教你怎样吃 女人篇pdf电子书版本下载
- 陈琼姿著 著
- 出版社： 天津：百花文艺出版社
- ISBN：9787530651285
- 出版时间：2009
- 标注页数：176页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：190页
- 主题词：女性－食物养生－基本知识；女性－食物疗法－基本知识
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图书目录
引言1
第1篇 淑女美肤坊5
第一章 具有美肤作用的食物5
第二章 美肤与饮食17
第一节 女性月经期饮食调整17
第二节 健康女性美容饮食的六大天规19
第三节 炎炎夏日，女性应如何进行皮肤保养？21
第四节 女性如何使皮肤永葆光滑靓丽？22
第五节 女性如何使自己的皮肤变得白皙动人？23
第六节 蔬菜瓜果汁的美肤作用令人刮目相看25
第七节 蔬菜、水果及干果的美肤妙用28
第八节 不同肤质的女性的饮食调整29
第三章 窈窕淑女美容餐31
第一节 如何防治皱纹？31
第二节 如何防治黄褐斑？34
第三节 如何祛除雀斑？36
第四节 如何防治粉刺？37
第五节 如何防治白癜风？40
第六节 如何防治脂溢性皮炎？43
第七节 窈窕淑女美容餐44
第八节 宫廷美容秘笈50
第2篇 淑女美发坊59
第一章 具有美发作用的食物59
第二章 美发与饮食62
第一节 女性秀发长存的秘密62
第二节 女性美发饮食的三大天规65
第三章 窈窕淑女美发餐68
第一节 如何防治头发枯黄？68
第二节 如何防治头皮屑过多？70
第三节 如何防治少白头？72
第四节 如何防治脱发？75
第五节 窈窕淑女美发餐77
第六节 宫廷美发秘笈78
第3篇 淑女美目坊88
第一章 具有美目作用的食物88
第二章 美目与饮食93
第一节 美目与营养素93
第二节 美目的饮食调整96
第三节 如何防治黑眼圈？98
第四节 如何防治脱眉？100
第三章 窈窕淑女美目餐103
第一节 窈窕淑女美目餐103
第二节 宫廷美目秘笈105
第4篇 淑女美口坊111
第一章 洁白如玉淑女牙111
第一节 美牙与饮食111
第二节 美健牙齿的饮食天规114
第三节 如何选择有利于牙齿健康美丽的食物？116
第四节 如何防治龋齿饮食？118
第五节 如何防治口臭？119
第二章 红润细嫩美人唇122
第一节 美唇与饮食122
第二节 如何防治口唇干裂？125
第三节 窈窕淑女美唇方126
第三章 婉转莺啼美人音128
第一节 美音与饮食128
第二节 窈窕淑女美音方131
第5篇 淑女丰体坊138
第一章 具有丰体作用的食物138
第二章 丰体与饮食142
第一节 为“伊”消得人憔悴142
第二节 丰体的饮食天规146
第三节 丰体的饮食调养147
第四节 均衡膳食塑造完美体型150
第五节 如何在冬季进行食补丰体？152
第三章 窈窕淑女丰体方156
第6篇 淑女苗条坊161
第一章 给出一个减肥的理由161
第二章 具有瘦身作用的食物165
第三章 瘦身与饮食170
第一节 瘦身美体的八大天规170
第二节 肥胖女性如何调配饮食？173
第四章 窈窕淑女瘦身方175
