图书介绍

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图书目录

上篇 中医的健康观——以“和”论健康1

第一节 阴阳平衡就是“和”2

一、天地间的阴阳2

二、人的阴阳7

三、中医中的阴阳10

第二节 五行制化以求“和”16

一、五行学说17

二、中医的五行21

第三节 中医如何探测疾病26

一、整体把握26

二、以象测脏27

三、辨证论治29

中篇 中医的生命观生命的基本物质31

第一节 生命的基本物质31

一、气31

二、血42

三、津液49

四、精52

五、气、血、津液和精之间的关系52

第二节 人体脏腑54

一、六腑55

二、五脏58

第三节 人体的信息高速公路——经络94

一、经络系统94

二、十二经脉主时与保健96

三、十二经脉的循行路线、按摩保健99

四、经络学说指导下的特色疗法107

第四节 生命的外在表现——体质112

一、中国人的体质分类113

二、判断自己属于哪一类型体质115

三、保健看体质117

下篇 中医的疾病观124

第一节 人为什么会生病124

一、正气与邪气124

二、影响正气的因素125

第二节 中医看待疾病125

一、象医学125

二、中医如何寻求病因129

第三节 读懂身体的语言144

一、读懂身体的语言所采用的具体方法144

二、读懂身体的语言所必需的知识145

三、身体的语言146

第四节 规避疾病的方法——保健169

一、情志保健169

二、四季保健170

三、饮食保健171

四、经络保健173

五、运动保健173

六、体质保健173

七、房事保健174

八、养精、气、神174

九、保健与文化175

十、保健箴言177