图书介绍

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图书目录

第一章 慧眼识尿酸，揪出潜在的痛风“杀手”痛风到底是什么病3

痛风并非“只是很痛”的病4

尿酸——生命活动的废弃物7

看清尿酸的庐山真面目8

嘌呤和尿酸是近亲10

尿酸与痛风是什么关系11

尿酸在人体中的“旅游路线”12

尿酸水平偏高，怎么办才是上策14

关注尿酸增高的危险因素17

无症候性高尿酸血症人群是痛风的预备人群20

痛风肾是痛风病人死亡的主要原因21

第二章 健康饮食，让痛风和你说再见痛风病人，饮食原则知多少27

合理的热量和平衡的营养才是“王道”30

痛风病人“盐”多必失32

减少食量跟痛风说再见33

营养均衡，身体才会健康34

酒——痛风病人的首要禁忌37

严格控制食物中的嘌呤含量40

在外就餐要学会打自己的“小算盘”41

治疗痛风的食疗秘诀42

把“药”做进食物里44

痛风合并其他疾病的饮食攻略49

第三章 小运动，大惊喜，痛风病人不再急痛风病人运动好处多55

散步，散出你的健康来56

每日锻炼20分，痛风自然会减轻57

清晨锻炼不可取59

运动有原则，莫忽视运动对痛风的康复作用60

治疗痛风勤锻炼，持之以恒是关键62

体育锻炼切忌过度劳累64

运动疗法的绝对禁忌66

痛风并发症的康复运动69

第四章 巧看中医如何“对付”痛风73

痛风成因，中医专家如何说73

痛风性病症，中医药方送给你75

哪些中药是降低血尿酸的法宝81

当代名老中医治疗痛风经验评析82

推拿、按摩疗法和针灸也可以治疗痛风84

中西医哪个治疗痛风效果更好86

治疗痛风必须坚持不懈87

第五章 试试源于自然的治疗方法91

音乐让痛风进入睡眠状态91

“以情胜情”巧开导，诚挚之心最重要92

保持轻松的心态，痛风不再侵袭而来93

避免情绪太过激动94

生活起居要规律96

让你的起居环境更加的雅致98

学会照顾自己，关爱自己99

外出旅游也要做好充分准备100

痛风病人保护足部的方法101

老年痛风病人的护理必须是全方位的103

第六章 上医治未病，预防胜治疗107

不要让你的体重“超标”107

痛风病人时刻要有药物准备108

了解痛风发作前的预兆112

让尿液pH值保持到6.5吧113

高尿酸血症的症状和原因114

控制血尿酸水平是防治痛风的关键115

哪一类人最容易赢得痛风的“青睐”117

与痛风“狼狈为奸”的疾病119

什么样的病人需要药物治疗121

怀疑是痛风就应该马上去做检查和治疗123

诊断痛风应该进行的检查126

第七章 小常识，大奥妙，摆脱痛风的烦恼如何进行自我诊断，防患于未然131

要经常检查血尿酸133

别担心，痛风不会威胁到生命135

痛风是否会终身纠缠于你136

痛风病人的过冬秘籍137

痛风与其他易混淆的疾病139

鉴别痛风性关节炎的8大秘招142

不同时期的痛风治疗149

痛风发作的时间、部位和病程发展152

痛风容易出现的并发症与合并症及其治疗154

惹上了痛风的“坏兄弟”该怎么办157

痛风的相关检查和临床意义160

痛风病人如何过性生活164