图书介绍

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图书目录

第一章 绪论1

一、传统运动疗法的含义1

二、传统运动疗法的起源与发展2

三、传统运动疗法的特点5

四、传统运动疗法的治病原理6

第二章 传统运动疗法的主要套路8

一、五禽戏8

(一)虎戏8

(二)熊戏10

(三)鹿戏12

(四)猿戏14

(五)鸟戏16

二、八段锦18

(一)文八段锦19

(二)武八段锦26

三、易筋经32

四、二十四气坐功却病图42

五、巢氏导引法57

(一)风病诸候运动势58

(二)虚劳病诸候运动势88

(三)腰背病诸候运动势101

(四)伤寒病诸候运动势104

(五)时气病诸候运动势105

(六)冷热病诸候运动势106

(七)气病诸候运动势109

(八)大便病诸候运动势110

(九)腹痛病诸候运动势112

(十)心腹痛病诸候运动势113

(十一)积聚病诸候运动势114

(十二)疝病诸候运动势115

(十四)否噎病诸候运动势117

(十三)癖病诸候运动势117

(十五)脾胃病诸候运动势118

(十六)呕哕病诸候运动势119

(十七)霍乱病诸候运动势120

(十八)注病诸候运动势125

(十九)蛊毒病诸候运动势126

(二十)发毛病诸候运动势126

(二十一)鼻病诸候运动势127

(二十二)咽喉心胸病诸候运动势128

(二十三)瘿瘤等病诸候运动势129

六、诸仙导引法130

第三章 常见病的传统运动处方152

一、感冒152

二、头痛153

三、咳嗽154

四、中风155

五、痹证156

六、腰痛159

七、脘腹痛160

八、腹胀161

九、纳呆163

十、呕吐164

十一、泄泻165

十二、便秘166

十三、胸痹心痛167

十四、眩晕168

十五、遗精169

十六、疝气170

十七、喉痹171

十八、耳聋172

主要参考书目174

附：常见病症选法索引175