图书介绍
女性更年期中医调养pdf电子书版本下载
- 鲍蔚敏编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509173183
- 出版时间：2015
- 标注页数：138页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：144页
- 主题词：女性－更年期－综合征－中医治疗法
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图书目录
第一章 你的生命如此多情——更年期美丽，源于淡定1
对于更年期的误解1
听听专家都怎么说2
逃避不如勇敢面对2
第二章 运筹帷幄，决胜千里之外——更年期知识知多少4
更年期不等于绝经期4
更年期每个人情况大不同5
更年期每个人感觉都不同7
自我预测更年期8
与更年期有关的话题9
第三章 盘根问底，追本溯源——更年期因何而来12
西医观点12
中医观点14
第四章 洞若观火，掌握真相——如何诊断更年期综合征18
更年期的三种类型19
如何诊断是否进入更年期19
更年期综合征主要临床表现20
更年期综合征鉴别诊断29
第五章 未雨绸缪，治未病——更年期的保健32
环境起居32
个人卫生33
饮食调理34
劳逸结合，重视体育锻炼38
心理疏导39
和谐性生活40
学会并加强自我监测41
中医对策43
第六章 见招拆招，逐个击破——更年期各类症状与对策65
月经症状——月经周期异常或量异常67
中枢神经系统症状——潮热、盗汗71
中枢神经系统症状——失眠75
中枢神经系统症状——记忆力减退82
情绪症状——暴躁、易怒、沮丧86
心脑血管症状——心悸、胸闷、喘92
心脑血管症状——更年期眩晕96
心脑血管症状——更年期头痛100
生殖系统症状——阴道萎缩或干涩感104
泌尿系问题——尿失禁106
骨质疏松症状——腰酸背痛，肌肉、关节痛，易骨折109
其他症状——体重变化113
其他症状——更年期脱发119
其他症状——皮肤变化121
其他症状——乳腺保养125
附录A 更年期女性保健食疗131
附录B 选择正确的更年期保健品134
附录C 标准经穴部位图135
