图书介绍

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图书目录

第一篇 果蔬养颜美容品DIY7

草莓滋润防皱护肤液8

草莓滋养露8

草莓美白牙粉8

草莓增白霜9

草莓营养液9

草莓晒后修复面膜9

蛋清柠檬面膜9

柠檬牛奶面膜10

柠檬精油10

柠檬去汗清香爽身粉10

红糖柠檬润白护手液11

柠檬果香清洁足浴11

木瓜酸奶面膜11

蛋黄木瓜润手膜12

木瓜润发乳12

香蕉美容面霜12

香蕉润肤霜13

珍珠香蕉面膜13

橄榄油香蕉滋润修护唇膜13

蜜桃燕麦去角质面膜13

桃仁米汁洗面乳14

桃杏花面膜14

桃杏修复面膜14

西瓜保温面膜14

西瓜蛋黄红豆面膜15

西瓜修复面膜15

苹果泥蛋黄壳颜面膜15

苹果消痘贴16

苹果眼霜16

苹果牛奶面膜16

葡萄细致毛孔面膜16

葡萄牛奶嫩白面膜17

橘子去皱面膜17

橘子海藻去角质面膜17

深层洁肤菠萝面膜17

菠萝果味磨砂沐浴乳18

菠萝油菜面膜18

柿子眼贴18

柿子叶面膜19

自制芦荟润肌膏19

多功能芦荟美容水19

芦荟唇膏19

芦荟鲜叶美发露20

芦荟美白保湿面膜20

芦荟青春面膜20

芦荟银杏去皱膏20

芦荟杏仁嫩肤膏21

芦荟南瓜增白膏21

洋葱去屑洗发水21

洋葱柠檬香水浴21

番茄美白贴片22

番茄祛痘露22

番茄叶凡士林膏22

番茄豆粉浴液22

除臭番茄浴液22

番茄护发液23

番茄蛋清紧肤面膜23

白苦瓜白肤贴片23

清凉美白苦瓜面膜23

祛痘苦瓜面膜24

卷心菜消炎面膜24

自制山药面膜24

山药蜂蜜面膜24

山药酒酿面膜25

山药美白淡斑面膜25

胡萝卜祛痘面膜25

胡萝卜修护面膜25

马铃薯蛋奶面膜26

熟马铃薯面膜制法26

马铃薯美白淡斑面膜26

自制马铃薯牛奶护手膜26

马铃薯果奶面膜27

马铃薯葡萄奶面膜27

去皱马铃薯黄瓜贴膜27

马铃薯嫩肤面膜27

薯果眼膜28

海藻美白面膜28

海藻浴盐28

薏杏海面膜28

瘦身姜醋浴29

丰眉蜂王浆姜汁29

当归姜茶活化面膜29

黄瓜修护眼膜29

黄瓜柠檬面膜30

黄瓜营养霜30

黄瓜美肌水30

芹菜清凉镇静面膜30

芹菜豆腐面膜31

萝卜水防皱液31

马蹄莲藕眼膜31

抗斑美白面膜31

藕粉补水面膜32

百合祛斑面膜32

百合除螨面膜32

蜂蜜橄榄油面膜32

蜂蜜柔肤水33

蜂蜜白芷面膜33

蜂蜜胸膜33

橄榄油润脓乳液33

橄榄油护发34

橄榄油鸡蛋面膜34

牛奶橄榄油面膜34

橄榄油润手霜34

第二篇 果蔬瘦身纤体大进击35

水果类食材美颜美体36

蔬菜类食材美颜美体45

五谷类食材美颜美体53

豆类食材美颜美体59

肉蛋奶类食材美颜美体61

第三篇 果蔬排毒养颜大净化67

你需要排毒吗？68

排毒让你健康美丽68

药膳排毒法69

7道美味排毒药膳70

蔬果排毒法72

5道排毒美颜果汁73

花草茶排毒法74

5种纯净体质花草茶74

泡澡排毒法75

5种净化排毒泡澡配方76

按摩排毒法78

按摩排毒法DIY79